您好，首先需要确认您说的还款是具体指什么内容。我猜可能是以下几种情况，如果我列明的情况符合您的需求，希望我的回答对您有帮助。
一、如果您是买的长期险（重疾/年金/寿险），中间进行了
保单贷款：
这种情况下，还款方式有两个，一个是关注“人保寿险E服务”公众号，通过自己保单进行申请还款，如果还款不成功，可以带齐资料去柜面办理。
因为不知道您具体买的哪款产品，不确定保险合同条款内容，为了以防万一，给您造成不必要的财务损失，觉得有必要提醒您一下，一般保单贷款，需要6个月还清利息，否则利息再次计入本金，再次产生利息（具体利息以贷款时约定的利率为准）。
二、如果您是买的长期险（重疾/年金/寿险），然后中间忘记缴费了：
1.如果我们欠费的时间是在宽限期以内，一般长期险宽限期是60天，这个时候，您只需直接在当时预留银行卡里存好钱就可以了，保险公司会自动扣掉，保险合同也会恢复正常。只是如果宽限期内，以
重疾险为例，保险合同（重疾等保障）仍然有效，只是万一出险，会在
保额（一旦出现，一次性赔给我们的钱）的基础之上扣除我们所欠保费，再赔付剩余金额。
2.如果我们欠费的时间已经超过了宽限期60天，但还未超过两年，那么此时合同处于中止状态，拿重疾险来说，这时候我们已经暂时失去了重疾等保障，我们可以在中止日开始2年内申请复效（恢复重疾等保障）。如果我们有意复效，需要联系保险公司，共同协商，补交保费及利息，这时，也可以和保险公司确认我们补交保费及利息的方式。
祝好，希望我的回答对您有帮助，如果对我的回答还有什么疑问，可以关注我，咱们再私信沟通！