茴香回奶吗,产妇可以吃吗

Question

如题所述

Answer 1

一、哺乳期吃茴香回奶吗

　　茴香菜是一种蔬菜，多用来做包子饺子馅，和它的种子(小茴香)一样具有一种特殊的香气，在北方很受欢迎，而南方少见。
　　茴香由于“茴香”和“回乡”同音，故北方的很多地方在过春节的时候都喜欢包茴香肉馅的饺子。平时则喜欢用茴香菜猪肉一起做成馅包包子、饺子、春卷等，很少做成炒菜，但也有和鸡蛋、肉末一起炒甚至清炒的，也可以配以肉末做汤，但茴香菜素食时的香气浓重，还是搭配一些肉类或蛋类以及较多油脂为妙。北方人一般认为茴香菜比较“吃油”，所以在做包子饺子时，一般会多搭配些油脂，吃起来才香，又因为茴香本身可以解油腻，故而这样做对健康无甚大碍。
　　茴香是一种食用后会造成回奶现象的食物，所以建议食用的时候慎重。但是不可否认的就是茴香的营养价值还是很高的，不仅可以帮助人们补充身体所需要的维生素含量，还可以运用它制作出更有营养价值的食物例如饺子馅，食用蔬菜类饺子非常有助于我们的消化系统。
二、哺乳期饮食3原则

　　母乳是宝宝最天然、安全、营养的食物，而哺乳期妈妈的饮食和乳汁的分泌量以及质量息息相关。那么哺乳期饮食原则有哪些呢？
　　在哺乳期间，为了妈妈自身及宝宝的健康，女性应食用一些帮助乳汁分泌的食物，需坚持三大饮食原则：
　　1.多喝汤汤水水
　　汤汤水水有利于分泌乳汁，因此除了每餐要有汤水外，哺乳期女性每日至少还要摄入2700-3200cc的水分，可以通过牛奶、水、黑麦汁以及豆浆等补充。
　　2.多食蛋白质食物
　　哺乳期的妈妈需要摄入大量的蛋白质，可以通过鱼肉、瘦肉等摄取。食素的妈妈也可选择黄豆制品、坚果、豆荚等高蛋白质含量的食物，在料理的时候加入姜或者麻油即可。
　　3.忌食回奶食物
　　人参、韭菜、麦茶、生麦芽等是常见的回奶，退奶食物，因此哺乳期妈妈应注意忌食。此外，生冷的食物也会导致回奶，也应禁忌。

Answer 2

很多家庭可能都包过饺子吃，茴香饺子就是一种比较经常吃的饺子了。我们应该都知道茴香是有回奶的效果的，所以在断奶的时候产妇吃茴香是很好的，但是月子期间的产妇能不能吃呢？今天我们就来说说，小茴香月子里能吃吗？

首先，月子里能不能吃茴香饺子是根据产妇自身决定的。因为茴香是能够回奶的食物，所以如果是打算产后用母乳喂养孩子的母亲就不要吃茴香了，否则奶水都没有了怎么去喂养宝宝呢！但是如果是不打算用母乳喂养孩子的母亲就可以吃茴香了，另外还能吃其他的一些能够帮助回奶的食物，这样的回奶效果会更好一些。

其次，产妇在月子期间的饮食应该要多样化。多吃一点不同的食物，这样才能吸收到更加全面的营养，但是生冷的食物、辣的食物是不可以吃的。虽然饮食要多样化，但是也是在能吃的范围内多样化，而不是所有都能吃的。

最后，在月子期间产妇还应该注意要卧床休养，不要太劳累了，坐月子期间孩子可以让家里人先带着，等出了月子之后再专心的照顾宝宝。

Answer 3

1.在坐月子的时候产妇是能吃茴香的，吃了能帮助胃消化，而且能够促进身体里的寒气出去，可以用茴香做包子，但是需要在生完宝宝一周之后再吃，坐月子的第一周应该要清淡饮食，吃点流食或者软的食物比较好消化。

2.茴香里面的矿物质和红萝卜素，能够让产妇的肾更加的温暖，对胃也比较好，一些产妇在生完宝宝之后容易呕吐，胃口也不是很好，适合适量的吃点茴香，而且给宝宝喂奶的情况下，吃茴香的话还能促进乳汁的分泌。

3.茴香是温热的食物，不适合产妇吃太多，坐月子期间需要饮食清淡一点，吃多了茴香容易上火，这样嘴巴里面就容易长疮，或者大便拉不出来，所以在坐月子的时候应该少吃点茴香，适当的吃点是有好处的。