每天晚上睡不着时你都在想些什么？

Question

如题所述

Answer 1

晚上睡不着觉胡思乱想肯定是因为最近压力比较大导致的神经衰弱，建议平时多运动，多结交朋友，平时多喝亲朋好友联系，把自己的心理事说出来，每天给自己制定一个计划，完成后休息，休息前不要想任何事。

Answer 2

我每天睡不着觉的时候，我就会想我明天该干点儿什么，明天中午吃什么，晚上吃什么。或者想想自己的以后会是什么样子。

Answer 3

我在回想和男朋友在一起的点点滴滴，想着想着就会笑，因为和他在一起的每一天都很甜蜜。想着想着就睡着了，感觉连睡觉都是在想他的。

Answer 4

想一些以前发生的事情，和家人去哪里玩了，想着爸爸妈妈最近发生了什么变化，想着想着就会给他们发信息说想他们了。

Answer 5

我会在床上做空蹬脚踏车的运动，睡不着就是因为身体还不够疲惫，慢慢的我的脚就垂下来了，然后我也有了些许的困意。这样不但会治疗失眠，还可以帮助自己减肥，一举两得。