什么食物有雄激素？

Question

如题所述

Answer 1

含雄激素的食物：

1、可以适量吃一些动物内脏，适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，改善性功能。

2、多吃含锌食物。锌对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用，含锌量最高的食物首推牡蛎，牛肉、牛奶、豆类等也不错。

3、吃含精氨酸的食物，此类食物有黏滑的特点，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参等。

4、吃含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、蛋黄、海带等。

5、富含维生素的食物，维生素A和E有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

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扩展资料：

雄激素的作用：

1、决定生殖器的分化。雄激素可以使外生殖器分化成阴茎，如果胚胎时期缺乏雄激素的刺激，原始生殖器就会向女性型转化。

2、刺激男性性器官的发育，并使它们保持成熟状态。阴茎、前列腺、精囊的发育增大，都需要雄激素的刺激。在雄激素的作用下，男子到青春期就会出现喉结，声带增厚而声音低沉，长出阴毛、腋毛、胡须，骨骼粗壮、肌肉发达，显示出男子的阳刚气质。

3、促进和维持性功能。男子的性欲要求、性兴奋的发生和勃起的能力，都需要雄激素作为动力。

4、促进精子的生成，同时可以明显促进蛋白质合成，增长肌肉，促进机体和骨骼的生长等。

参考资料：/he.people.com.cn/n/2014/0301/c192235-20678172.html"target="_blank"title="人民网-男性养生:多吃5种食物补充雄激素">人民网-男性养生:多吃5种食物补充雄激素

Answer 2

富含雄性激素的一些食物:
1.含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。　　
2.富含维生素的食品。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓朽迈跟防止性功效消退，它们大多存在于新颖蔬菜、生果中.
3.含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其余如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有必定量的锌。
4.动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的主要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能增进精原细胞的决裂和成熟。

Answer 3

洋葱：
不仅能促进激素分泌、还能提高免疫力、抗癌；日本人每日必食洋葱。
枸杞：
其作用是补肾壮阳、填精益髓。
羊肉：
还有很多具有温补作用的食物，如羊肉等，也有补阳功效。
鞭类：
同时，根据中医吃什么补什么的原理，各类动物鞭都有很强的补阳作用。

Answer 4

一般来说，每个人身体里都有2种激素，雌性激素和雄性激素，男人雄性激素少，女人雌性激素含量多。 如果男人的雄性激素不足，那整个人就会变得没有底气，生殖功能会下降，胡须、体毛的生长速度也会减慢。所以男性平时还是要多注意补充雄激素，让肾更加健康。

Answer 5

洋葱。