上自行车时支持的腿就一直用力伸长，结果就特别痛，小腿这里，现在走路都困难，怎么办

上自行车时支持的腿就一直用力伸长，结果就特别痛，小腿这里，现在走路都困难，怎么办第二天右腿和左腿一样了，不知道为什么。PS：第一天的时候搬了很多重物特别累。伤到手臂了，但不明白腿怎么办

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推荐答案 2016-08-28

劳损过度追问

我该怎么办？

追答

休息几天吧！你会喝酒吗

追问

我还小

追答

请问你多大年纪

追问

14

追答

哦！那没事，休息几天就好了

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第1个回答 2016-08-28

缺少钙质和锻炼造成的拉伤，建议抹红花油在腾处反复擦拭，捶打，以帮助更好吸收(认真回答的，求采纳）本回答被网友采纳

第2个回答 2016-08-28

剧烈运动，肌肉拉伤追问

我该怎么办？

第3个回答 2016-08-28

肌肉拉伤，想快点好就去药店买药水来擦，不擦药水过几天也能好追问

喷了云南白药，一天多过去了，没有比较明显的效果

追答

试试麝香祛痛搽剂20块钱，我以前工作肌肉拉伤用这个挺好的

追问

回答被删了

怎么办

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求山地车正确骑行姿势,我最近骑车手臂痛啊答：这个位置当然也不是死的,而是有一点弹性:如果位置再后面一点点,可以让大腿的出力更好更直接,适合喜欢“大脚踩踏”方式的高出力型猛男;如果位置再前面一点点则可以染膝盖与小腿的回转更顺畅,适合喜欢“她会转速”的朋友(踩踏出力小一些、但踩踏速度快一些)。但不管是向前向后,移动的位置都不可超过标准位置2.5公...

长期站着小腿肌肉酸痛答：睡在床上仰卧做蹬自行车的动作，反复抬腿与屈伸，可以增强腿部肌肉弹性，促进血液回流，减缓静脉曲张，放松腿部，减少腿部疾病的发生。学会长久站立需要长时间站立的人，应该利用空余时间来放松腿部，促进血液循环；站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条路轮换休息站立时，要经常踞...

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爬楼梯可以让小腿肌肉变结实么?我怎么感觉越来越粗大了,求解决办法答：1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿...

为什么腿几天不走路,突然走了一段很长的路为什么小腿很酸痛呢?_百度知 ...答：1、买普通的瘀伤膏药，每天贴一贴，贴上去； 2、每晚睡前和早上起床后按摩10分钟，并坚持下去； 3.尽量少走动，白天有时间的话要抽时间按摩，不要做剧烈运动，以免再次受伤； 4、现在天冷了，还要注意保暖。 5.坚持，不要着急，要有耐心，也许一两个月你就会知道，你的腿会没事的。 6、如果感觉...

腿部力量较弱,如何练习腿部力量?答：发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。两脚分开成半蹲姿势，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。连续进行5～7次，重复3～4组。8. 前哑铃弓步直立双手各拿一个哑铃，腰背挺直...

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