手一年四季出虚汗且冰凉，这是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

当我们在冬天的时候，我们经常手脚冰凉，这很影响我们的睡眠。那么，你知道什么是手脚冰凉出汗吗，手脚冰凉出汗怎么调理，手脚冰凉出汗怎么办？

冬天手脚冰凉一般认为是肾虚所致，尤其是肾阳虚。中医认为，肾藏精，肾精生化肾阴肾阳，滋养和温暖内脏。“肾为五脏之母”。肾气虚弱，五脏气化、脾胃运化功能下降。其温、促、蒸腾、气化功能下降，导致气虚血亏，血液循环不畅，血量不足，导致手脚冰凉。有时候手心出汗是因为肾虚引起的脾胃虚弱，所以在治疗上要益气养血，温补脾胃。饮食方面，鹿茸、肉桂、人参、附子、熟地、当归、阿胶、枸杞等食物。为常用药材，煎服时可与鸡、鸭、羊肉同炖，滋补可口。

手脚冰凉出汗的症状怎么缓解？

1.及时添加衣服

保暖是改善手脚冰凉出汗的首要原则。只有血液循环正常，手脚才会暖和起来；室外温差大，天气多变，要做好更换衣服的准备，以免着凉。

2.饮食均衡

手脚冰凉的人千万不要节食，不要偏食。过度减肥会降低人体的能量摄入，不能很好的维持体温。建议均衡饮食，科学减肥。

3.加强锻炼，改善血液循环

建议大家平时加强体育锻炼，提高免疫力。容易生热，加强血液循环，身体容易发热出汗，对改善手脚冰凉出汗的症状非常有益。但是，注意不要运动过多，以免引起其他问题。

4.坚持睡前泡脚

睡前泡脚有助于加快血液循环，增加脚部温度，显著改善脚冷问题。建议每天睡前用温水泡脚，有条件的话按摩手脚，效果也不错。

5.调整心态

避免精神紧张或情绪激动，对预防手脚冰凉有一定作用。研究证实，情绪激动时，手的温度会迅速下降3 ~ 6摄氏度，平静下来就可以恢复。

Answer 2

这有可能是患有多汗，蒸了多汗蒸的人一般都是表现为手掌和脚部以及身体部会有很多的汗液，这个疾病是需要治疗的，需要去专科的医生那里寻找出病因以后积极治疗。

Answer 3

可能是自身的湿气太重了，身体里有寒气，所以会导致手脚冰凉，平时多吃一些去湿气的蔬菜水果。

Answer 4

这个时候可能是因为你阳气不足的情况，如果是男生的话可能就是比较肾虚，所以才会出现一年4季出虚汗且冰凉的情况。

Answer 5

太搞笑了，这个根本就不是病，这是一种正常现象，冷就加衣服，热就剪衣服，怎么简单的道理都不懂，居然还叫人吃药