嗜睡犯困 会越来越重么 自己能好么？

Question

如题所述

Answer 1

犯困嗜睡的原因包括过度劳累、睡眠不足、环境因素、情绪异常等生理性因素，也包括心脑血管疾病、甲状腺功能减退症、发作性睡病、贫血、肝病等疾病。
总是犯困嗜睡不一定是病理性因素导致的，如果白天过度劳累，夜间睡眠不足，或长时间处于通风不良的环境中，都能引起经常犯困嗜睡的不适症状。这些原因引起的犯困嗜睡一般无需就医，通过劳逸结合，保证睡眠，避免熬夜，室内通风换气等措施即可得到缓解。
犯困嗜睡也有可能是某些疾病的症状表现，如心脑血管病、甲状腺功能减退症、肝病、贫血、发作性睡病、糖尿病等疾病。患有心脑血管疾病的人，由于脑供血不足、血管硬化等原因，容易出现犯困嗜睡、精神不振、头晕、头痛、肢体无力等症状。甲状腺功能减退症患者代谢功能减弱，容易出现犯困嗜睡、记忆力降低、食欲减退、反应迟钝等表现。发作性睡病是睡眠障碍性疾病，表现为白天间断犯困、突然摔倒，伴发夜间睡眠障碍。糖尿病、肝病、贫血等疾病都能引发犯困嗜睡。如果症状持续存在、无法缓解或越来越严重，应及时就诊，请医生明确诊断。

Answer 2

嗜睡是一种神经性的疾病，它能引起不可抑制性的睡眠发生。这些睡眠阶段会经常发生且易发生的时间不合时宜，经常嗜睡常见的原因有：1、夜间睡眠差或睡眠时间过短，睡眠呼吸暂停影响了睡眠的质量，时间长了生物钟紊乱就容易出现疲乏、嗜睡等症状。第2、营养不良也容易导致困乏爱睡。3、青少年或中青年肥胖、体重超重也可引起白天过度困倦。4、抑郁症也是白天过度困倦的主要诱因。5、甲状腺机能减退，这类患者基础代谢率较低，常有嗜睡的表现。另外还有一种就是发作性睡病，多在青春期后起病，主要就是白天嗜睡，表现为不分时间地点的犯困。

Answer 3

一，睡眠时间短，睡眠质量差，很多年轻人晚上会玩手机，玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足七个小时，有的甚至不足五个小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外有些人睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦，打呼。这样第二天睡醒后还会觉得很累，时间长了自然就会变得嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调节还会引起神经衰弱。
第二，营养缺乏，如果作息时间很正常却依然嗜睡，就要考虑是不是要营养缺乏，因为缺乏营养会让我们身体不自觉的疲劳，从而导致嗜睡的症状。
第三，发作性的睡病。这种疾病的主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间，地点和场合，任何时候都可能会发困。
第四，抑郁。生活压力大常常的会让人胡思乱想，而长期的压抑就会出现抑郁现象，这个时候犯困的几率往往比正常人要高三倍。另外，老年人年纪大了也会变得嗜睡，这和年纪，身体，药物等到有了很大的影响。体型比较胖，体重比较重的朋友也会比较他人的更容易犯困。