最近很嗜睡，越来越严重了.请问是没休息

Question

如题所述

Answer 1

一般来说，嗜睡是由于大脑皮层神经功能紊乱导致的，需要去神经科做进一步检查，排除其他病变。如果是单纯性嗜睡，应该从一下几方面入手：
1、保持乐观豁达的性格
2、进食要有规律，因为进食后血液流向胃部，也会导致嗜睡
3、适当运动，增加机体机能
4、养成良好的睡眠习惯，不要睡觉过晚
5、可以在白天用咖啡或者茶叶提神