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高考三天最佳菜谱
考生适合吃什么?要具体
菜谱
。
视频时间 00:35
高考
吃什么菜好
答:
一、富含维生素c的新鲜蔬菜和水果,维生素c可以增强抵抗力,提高机体的抗氧化能力,保护大脑的正常功能,还有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,能使人精力充沛。如:草莓、柠檬、菠萝、桔子、西红柿等。二、优质蛋白质类食物,脑细胞的35 %是由蛋白质构成的。临近
高考
,应补充优质蛋白质,以保证机体的...
高考
即近,该准备什么食物给学生吃?
答:
原因在于,
食谱
大变脸,肠胃需要一定的适应期,这反而容易影响身体状态。 “日常的生活规律不要改变,
高考
还要平常饮食。现在一般的家庭饮食营养都足够了,其实不必为所谓高考再作特殊的安排。特别考试前
3天
不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品”,专家叮嘱,考前要少吃容易产气、产酸的食物,如韭菜、地瓜、碳酸...
女儿明年
高考
帮忙推荐个
食谱
答:
4、咖啡会导致尿频,高考切忌。5、零食忌选坚果类。二宜:1、每天宜吃2个水果。2、厌食宜用“羊吃草”法。考前饮食“三需”:1、需多喝水 2、需多吃果蔬 3、需少食多餐 “
高考菜谱
”三大误区:误区一:大鱼大肉伺候 误区二:
食谱
大变脸 误区三:补品最营养 过来人经验:关键时刻不能心软 小...
临近
高考
期间最好吃什么样的食物?
答:
高考
期间考生最忌暴饮暴食和营养失调。在保证营养平衡的前提下,要相应地限制主食的用量,适当增加高蛋白、高磷脂、高维生素食品。脑组织活动的主要能源是葡萄糖,若不吃主食或进食过少,会导致葡萄糖来源缺乏,从而影响大脑的思维能力。除了一般的大米、白面之外,主食还可吃一些粗粮杂粮,如红豆、绿豆、...
高考
生三餐吃什么好啊
答:
4、咖啡会导致尿频,高考切忌。5、零食忌选坚果类。二宜:1、每天宜吃2个水果。2、厌食宜用“羊吃草”法。考前饮食“三需”:1、需多喝水 2、需多吃果蔬 3、需少食多餐 “
高考菜谱
”三大误区:误区一:大鱼大肉伺候 误区二:
食谱
大变脸 误区三:补品最营养 过来人经验:关键时刻不能心软 小...
高考
孩子该吃些什么菜
答:
4、咖啡会导致尿频,高考切忌。 5、零食忌选坚果类。 二宜 1、每天宜吃2个水果。 2、厌食宜用羊吃草”法。 考前饮食三需” 1、需多喝水 2、需多吃果蔬 3、需少食多餐
高考菜谱
”三大误区 误区一大鱼大肉伺候 误区二
食谱
大变脸 误区三补品最营养 过来人经验关键时刻不能心软 小贴士 1、考前...
求助:
高考
考生备考时期的营养餐
菜谱
答:
4、咖啡会导致尿频,高考切忌。5、零食忌选坚果类。二宜:1、每天宜吃2个水果。2、厌食宜用“羊吃草”法。考前饮食“三需”:1、需多喝水 2、需多吃果蔬 3、需少食多餐 “
高考菜谱
”三大误区:误区一:大鱼大肉伺候 误区二:
食谱
大变脸 误区三:补品最营养 过来人经验:关键时刻不能心软 小...
高考
早上吃什么好?
答:
高考
当天的主食应以谷类食物为主,副食一定要清淡,不要进食油腻食品,以免影响葡萄糖的吸收利用;早餐:米粥,适量主食(如米面食品),多种新鲜清淡小菜。早餐原则:早餐必须吃好,保证上午大脑对能量和营养素的需求,提高注意力、增强记忆力。早餐内容:1、豆类、瘦肉粥及面条;2、各种带馅面点、糕点、...
高考
当天早餐吃什么好
答:
高考
生早餐吃什么好呢?这个问题很多人都有不同的回答,甚至有人还列出了很多的早餐
食谱
。营养专家认为对于高考生早餐吃什么好这个问题,不需要盲目参照网上的食谱,只要符合下面列出的几项基本原则即可。下面就是高考生早餐吃什么好的详细介绍。高考生早餐吃什么好 饮品的选择 早餐宜喝豆浆或绿豆粥,因为...
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