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长肌肉的过程是什么
吃下去一样的东西,是
肌肉长
得快,还是肥肉长得快?
答:
一般来讲,肥肉的形成是因为吃的能量过多,而消耗的能量过少。能量消耗少的局部就会出现肥肉。所以,摄入过多的能量导致了肥肉的形成。肌肉生长原理
肌肉增长
的一个因素是肌肉再受到大重量刺激后,超量恢复
的过程
,结果是肌纤维的横截面积增大。横截面积增大,才导致肌肉纬度增加,也就是我们通常说的变粗了...
有人说
长肌肉
就是损伤
的过程
,一根纤维断了长出两根来。真的是这样的吗...
答:
回答:病情分析: 你的说法不是完全没有道理,差不多就是这个意思,
肌肉增长
的原因是超量补偿(也称超量恢复)。在肌肉锻炼时有些肌纤维会断裂,锻炼后肌纤维会自我修复,修复后的肌肉体积比原来更大,所以肌肉就更大了。 意见建议:
肌肉的
生长涉及生物化学的多个环节,你必须学了这个才能彻底明白,肌肉再
经过
锻炼...
锻炼后第三天睡觉感觉身体练过的地方在发热在燃烧,是在
长肌肉
吗
答:
这个应该不是在
长肌肉
,可能运动完后有消耗,估计是在燃烧脂肪,也就是我们常说的的减脂。真正感觉自己在锻炼后有肌肉酸痛的时候可能就是长肌肉了,因为这是在分泌乳酸,这时候等酸痛消失后肌肉就开始长了,但锻炼一定要坚持哦!才能有更大的效果!
锻炼出结实有力的肌肉很好看,但是
长肌肉
体重会不会增加?
答:
体重增加越快越明显,肌肉比例越低。当体重增加到一定程度,体重会逐渐稳定下来。肥胖者运动,会减轻体重,因为运动在
增长肌肉的过程
中消耗热量,使体内脂肪燃烧,从而达到减肥的目的。当体重减少到一定限度,体重就稳定了。增肌的原因
是什么
?1、肌肉比例大于脂肪消耗。除了比较瘦的原因,长肌肉的锻炼会增加...
健身后吃
什么长肌肉
视频时间 00:24
肌肉
需要
什么
物质合成?如何摄取这些物质?
答:
肌肉的
主要组成部分是蛋白质,蛋白质是组成人体一切组织和细胞的基本物质,神经、肌肉、内脏等都以蛋白质为主要组成部分。富含蛋白质的食物很多,蛋白质最好的来源是各种动物性食物,比如蛋、奶、鱼、肉及各种动物的内脏。植物蛋白质也是人类膳食重要的组成部分,主要是豆类含有的蛋白质。注意事项:动物蛋白...
肌肉疼是否在
长肌肉
答:
肌肉疼不是在
长肌肉
。肌肉酸痛的原因:1、运动中随着强度上升,身体通过葡萄糖的分解来产生更多的能量并产生代谢物。训练时间达到一定程度,身体无法再将代谢物排出,于是就开始堆积在身体中,形成肌肉酸疼。2、在力量训练中,肌肉纤维轻微受损,造成的肌肉酸痛。热水浴或热敷会加速受伤
肌肉的
血液循环,从而...
练
肌肉的
顺序
视频时间 00:30
为
什么
食草动物只吃草就能长出健壮的
肌肉
?
答:
尽管植物性食物里面的营养不如肉、但、奶类食物那样丰富,但里面的脂肪、糖类、蛋白质、矿物质、维生素等营养物质却是样样都不缺少,食草动物只要吃得足够多,就不仅能够维持生命,也能长得强健。因此,鹿、马、牛、羊等食草动物,只要不休息,就会不停地寻找草吃。而且,由于一种植物里面的营养成分...
为何说健美运动不是高个子的游戏?矮个子真的更能
长肌肉
吗?
答:
甚至还有女生更看重“身高”而不是“颜值”,高个子男生总是被偏爱,在日常生活中更能带来安全感。今天,我想和大家分享健美史上的三个传奇。他们身高不到1.7米,却打败了很多“大个子”,赢得了健美界的尊重和认可。为何说健美运动不是高个子的游戏?矮个子真的更能
长肌肉
吗?莱拉·布拉达特是古巴...
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