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运动完可以吃新鲜葡萄吗
健身
后
是不是吃什么水果都没问题呀,,比如,橘子,
葡萄
,桂圆之类的_百度知 ...
答:
是的,健身后吃任何水果都可以。因为水果里面的营养物质可以帮助人体恢复体力。运动常常会让人感觉疲累,精力也会有所下降,这时
可以吃
一些水果,可以补充维生素和矿物质,帮助
运动后
的身体恢复。运动后适当的补钾很重要,能及时...
做完
运动后吃葡萄可以吗
答:
可以吃葡萄
运动后
吃的食物:1、补充液体食物,如果汁、粥、汤和水果蔬菜(如西红柿、葡萄、桔子、西瓜、生菜和黄瓜),含水量更大。这些液体含有大量的水和维生素,能迅速帮助身体获得补充。2、高蛋白食品,人体卡路里的消耗...
运动后吃葡萄
好不好
答:
可以吃葡萄
运动后
吃的食物:1、补充液体食物,如果汁、粥、汤和水果蔬菜(如西红柿、葡萄、桔子、西瓜、生菜和黄瓜),含水量更大。这些液体含有大量的水和维生素,能迅速帮助身体获得补充。2、高蛋白食品,人体卡路里的消耗...
大量
运动之后可以吃
些水果吗(香蕉
葡萄
什么的)
答:
运动前:在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干,或是优酪乳,
葡萄
干,或是
新鲜
的水果来让你运动的更有劲喔!!
运动后
:
运动过后
大约一小时后在吃东西,运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物,而且同时
可以
...
健身后吃什么水果好 9大水果有主消除疲劳
答:
6、紫
葡萄
紫葡萄中也是含有花青素的,有着抗炎、抗氧化的功效,在健身
后吃
些紫葡萄能够帮助恢复体力,也
能
减轻因健身
锻炼
引发的肌肉酸痛和炎症。7、草莓 健身后,可能会因高强度的锻炼,而使得肌肉出现轻微撕裂从而产...
求大神告知我晚上健身后吃什么水果比较好
答:
6、紫
葡萄
紫葡萄中也是含有花青素的,有着抗炎、抗氧化的功效,在健身
后吃
些紫葡萄能够帮助恢复体力,也
能
减轻因健身
锻炼
引发的肌肉酸痛和炎症。7、草莓 健身后,可能会因高强度的锻炼,而使得肌肉出现轻微撕裂从而产生酸痛...
运动完
以后应该吃什么水果?
答:
6、紫
葡萄
紫葡萄中也是含有花青素的,有着抗炎、抗氧化的功效,在健身
后吃
些紫葡萄能够帮助恢复体力,也
能
减轻因健身
锻炼
引发的肌肉酸痛和炎症。7、草莓 健身后,可能会因高强度的锻炼,而使得肌肉出现轻微撕裂...
运动前吃水果好还是
运动后吃
好
答:
有的人在剧烈
运动后
觉得吃些甜食很舒服,就以为运动后多吃甜食有好处,其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗,人就会感到倦怠、食欲不振等,影响肌酸的排除,延长机体恢复的时间。因为维生素B1参与糖的代谢,
还能
...
饭后为什么不宜剧烈
运动
?
答:
另外 运动前:在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干,
葡萄
干,或是
新鲜
的水果。
运动后
:
运动过后
大约一小时后再吃东西,运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物,而且同时
可以
补充水分,若是在运动后两小时还没...
运动完
之后喝什么
答:
问题一:
运动后
应该喝什么 当运动后流汗身体流失大量水分,使人体缺水.血液中盐的浓度就会随之升高,并增加心血管运作的负担,因此如果不适时补充,便会连带影响到心血管功能的工作补充水分应该分为前、中、后三阶段,运动前补充500cc左右的水...
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