99问答网
所有问题
当前搜索:
辟谷2天复食可以吃水果吗
辟谷
结束怎么
复食
答:
辟谷
结束后,有些人觉得能量不足了,需要大吃大喝一则来满足几天未食的欲望,二来也犒劳自己的辟谷的辛苦,有的虽然辟谷坚持过来,马上就去大吃大喝,结果造成了身体的伤害。辟谷之后,如果要
复食
了如果是胖人采用七天的流食,如果是瘦人可以用三天时间来慢慢调理正常态。辟谷之后,如果你胖,体重还...
辟谷第二天吃
了东西怎么办
答:
个人体验,初期
辟谷
都会有这些那些的问题发生,
第二天吃
了东西怎么办,首先不要纠结这件事,吃了就吃了,对于辟谷要有水到渠成顺其自然的态度,如果觉得辟谷状态不佳,那就直接
复食
,好好准备,下次继续即可,如果觉得状态ok,那就继续辟,不要有负担,关键还在于自己的心态,重在修炼而不是为了不...
辟谷
7天
复食
注意事项
答:
1、比如说,
辟谷
的小伙伴,在饮食时建议清蒸或者是水煮,只能够满足身体对营养方面的需求,另外还能够达到减肥的目的,不过小伙伴们在辟谷之后
复食
的话,不要一下子就恢复正常饮食。
2
、通常我们在辟谷的时候,如果选择的时间太长,往往产生比较严重的副作用,通常B股选择7天为标准,前三天基本不吃东西,...
辟谷
期间
可以
喝酸奶吗 辟谷饮食注意事项
答:
辟谷
后如何
复食
不反弹 第一天:蔬菜汤(将小青菜洗净切碎,加入清水,煮开即可。不放油盐和其它佐料。)第一餐菜稍微少一些,汤多一些。每餐1碗左右。
第二天
:早、中为米汤(少量小米或大米,加水多煮一会,只取米上面的汤即可);晚上为米粥(方法同上,不过这次可以连米一起吃了)每餐1碗到1...
辟谷
多久就
可以复食
?
答:
辟谷
是目前比较流行的一种养生方法,通常根据人的身体抓概况不同,可以选择不同的辟谷天数,有3天的,也有7天和14天的,周期结束之后,那么就
可以复食
了。
辟谷复食吃
什么
答:
一定要从流食开始,清淡、易消化吸收的食物,杜绝一切肉类、辛辣、刺激的食物,就喝些糙米粥、蔬菜汁、无油的蔬菜汤,你
辟谷
几日?
复食
期非常重要,做好了,辟谷的疗效会加倍,做不好前功尽弃。
请问
辟谷
后,如何正确
复食
,不致体重反弹呢?
答:
直到一周之后
可以吃
少量的稀粥,在之后一点点的化稀为固,慢慢变为正常的饮食。但是体重反弹时很正常的,最重要的是控制在1至2kg之内。
辟谷
期间,第一步消耗的是肠胃知内容物,肠胃内容物的重量不轻,这个时候体重会下降,但不是在减肥;而
复食
后,反弹的就是肠道胃内容物,这个很正常,
第二
步才是...
我的
辟谷
日记
答:
辟谷
七天,一般
复食
四天。 从网上找了一个流传比较广的食谱↓ 我大体上是按照这个来的,但稍有不同,下面把食谱奉上。 2.7 第1天 体重:43.5 Kg 食谱 早上:
两
颗枣、一小碗米汤、一粒钙片 中午:一小碗米汤 晚上:一碗白米粥,加一滴香油,少许盐 我是用东北大米熬的米汤,米香四溢,汤汁浓稠,几天没吃主食,第...
复食第二天可以吃
红枣吗
答:
原来,林依晨为了排解节食减肥带来的“痛苦”,就把美食的名称写在笔记里,然后想象自己吃下了那些美食,林依晨还说,那些食物就是她将来“
复食
”后想请妈妈煮给她吃的菜单。点评:林依晨还算是比较理性的,这招太绝了!▂▃▅▆一个好的健康减肥方法,不知你用过没有?绿色植物提取,无副作用的!网...
辟谷
五天
复食
怎么吃
答:
辟谷
五天
复食吃
的时候不要着急,一般是回谷第一天米汤,
第二天
粥,第三天软软的面汤,第四天后可继续增加部分食物的量,记得是要不饿就不吃。然后煮东西的时候切记切记少盐少油,让胃口慢慢的适应,回谷第七天后才能正常饮食,每餐七八分饱就可以了,等到两周之后就可以完全恢复。
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜