99问答网
所有问题
当前搜索:
跳绳吧
跳绳
有没有诀窍?
答:
不过我还有最后一招,你可以买一盘中国第一跳绳专家胡平生的跳绳教学光盘,里面有详细的讲解和文字说明,能帮你早日突破以前想都不敢想的动作。 对跳绳感兴趣的话可以浏览竞技
跳绳吧
,我们会在第一时间给您满意的答复。忠心希望您的跳绳技艺越来越精湛。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
跳绳
能减肥吗?
视频时间 00:48
跳绳
减肥吗?
视频时间 00:52
有过
跳绳
减肥的人进来说说,谢谢了
答:
我来说说
跳绳
运动有什么优点和好处。 简单易行。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。 锻炼多种脏器。经国内外专家研究,跳绳对心脏机能有良好...
跳绳
能轻松瘦身吗?
答:
其次,跳绳时间不宜过长,跳2—3分钟就要休息一下。总结:其实吧,跳绳也是很多减肥人士的一种减肥工具,但是如果你不正确的跳绳,不仅不能起到减肥瘦身的效果,有可能还越跳越肥,所以为了大家飞健康和保持,美妙的身材,赶快动起来,和朋友一起来
跳绳吧
!...
请问
跳绳
可以减肥吗?
视频时间 00:52
有没有人知道每天
跳绳
能减肥吗?
答:
1、
跳绳
是有氧运动,而且是有氧运动中效率较高的一种运动。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。2、尽管有人认为跳绳很容易伤害膝盖的运动,但根据专家研究报告指出,跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2。而且只要能掌握跳绳的...
跳绳
主要减哪里?
答:
跳绳
主要减腿部脂肪。1、跳绳不但可以减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同时会让呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。2、跳绳是一种有氧运动,能够消耗身体内多余的脂肪,使肌肉变得富有弹性,但是一定要切记,跳绳结束后,一定要做做拉伸动作。拉伸动作能使肌肉分布均匀,防止出现萝卜腿的现象。...
跳绳
减肥吗?
答:
跳绳
可以减肥,并有很多有点:??1.简单易行。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。??2.锻炼多种脏器。跳绳能增强人体...
我想
跳绳
减肥!!!
视频时间 00:52
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
跳绳小腿前面骨头疼
跳绳对孩子身体及智力的影响
跳绳直播
跳绳用什么绳子好
跳绳能提高男性的性功能吗
跳绳可以练出马甲线吗
跳绳和跑步
天天跳绳
跳绳能练腹肌吗