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多少下比较好?
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作为减肥秘诀,如何根据个人情况调整运动量?减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,跳绳每半小时消耗热量四百卡,会燃烧大量脂肪,而且不会反弹。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑...
跳绳
能不能减肥?
视频时间 00:52
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可以减肥吗?谢谢了,大神帮忙啊
视频时间 00:52
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能减肥吗?
视频时间 00:44
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能不能减肥?
视频时间 00:52
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会减肥吗
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