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走路不累一上楼梯就特别累
快走5公里
不累
,
爬楼梯
5层累到想吐,怎么回事?
答:
可能你平地
走
的能力不错,抬腿连续
上楼
需要锻炼了。要练习有氧气锻炼,需要多抬腿。
爬个
楼梯就
觉得累
答:
你这是属于体虚的表现,要多加强锻炼,比如晨跑之类的,出行的话,如果目的地不算太远,最好
步行
,有利于增强体质,
上楼
可以采取爬楼,流点汗,还有一个很重要的就是坐在电脑前的时间不要太长,尽量每次用电脑都控制在2小时以内,用完电脑后做一下伸展运动,向远方眺望一下;饮食上也要注意均衡,少...
为什么人下
楼梯
的时候很轻松不会感觉辛苦
上楼
时反而是那么辛苦让人疲惫...
答:
上时可以说是动力向上,人要受重力作用!所以是累的,而且
上楼梯
要用力抬腿,也会消耗人的能量。 而下楼梯可以说是动力方向与重力方向大致同向。所以较轻松。 望采纳
为什么
上楼梯
比跑步还累
答:
上楼
是克服自身的重力做动,而跑步是克服摩擦力做功.因为重力比摩擦力要大,所以做功也多.因此上楼会较累
为什么
上楼梯
时
很累
,下楼梯时很轻松?
答:
因为上一个台阶你需要抬腿,并且是一只腿支撑着整个身体,当然会感觉到累。下
楼梯
不需要抬腿又存在着惯性所以很轻松
二十五岁
爬
五层楼,就
累
得不行。是怎么了???
答:
不锻炼,腿部没力,
爬楼梯
如同原地高抬腿,体力不行又不锻炼,乳酸堆积会很快,腿脚就更慢,就更累,肺活量也不够,氧气的输送达不到爬楼需要值。总之多锻炼。腿不酸了,腰也不疼了,一口气上五楼还不费劲
走
平路和
上楼梯
有什么区别,为什么上楼梯那么累,比跑着都累
答:
我们
走
平路的时候,只要在水平方向克服一很小的阻力做功,即可前进。我们
上楼梯
时,要在竖直方向上不断抬高自己的身体,还要在水平方向前进,此时不仅要克服水平方向的阻力,还要克服竖直方向的重力做功。上楼时比走平路要多做竖直方向的功,所以我们感觉比水平方向前进时累。
为什么
上楼梯很累
下楼梯
不累
?.
答:
个方法就是
上楼梯
时要注意脚步与呼吸的互相配合。当脚踏上梯板时是呼气的话,另一脚上梯板就是吸气了。不论是左呼右吸还是左吸右呼都可以,只要是
一上
一吸一上一呼有节奏上楼梯,您就会觉得身体明显轻松起来。
为什么刚爬几层楼就累的不行,很喘?
答:
爬楼梯
几层就觉得累,如果不是
走
得很快,就喘的很,是身体给你的预警信号,那说明你该锻炼一下了。还有是不是没吃饭,低血糖之类的。
我才21岁,可是为什么爬个
楼梯
那么累啊
答:
人之所以会感到累。是因为活跃在身体内,可随时供己活动的能量少。节食减肥中的人,或者心情不好的人常常会有这种感觉。饭吃得少是可以的。但是要做到精致。一些碳水化合物,虽然提供的热量不少。但是指着他供能量就不行。还是蛋白质好。蛋白质中,还是植物蛋白好。(当然,动物蛋白也不能少。)禁食...
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