99问答网
所有问题
当前搜索:
走6公里消耗多少热量
慢跑5
公里消耗的热量
?
答:
1、医学研究表明,男性的基础代谢率高于女性,故男性在慢跑5公里时消耗的卡路里通常会比女性多。2、慢跑
消耗卡路里
的多少与年龄因素有关,年龄越大消耗的越少。3、卡路里的计算与身高、体重密切相关,正常情况下,身高较高、体重较重的人慢跑5
公里消耗的卡路里
更多。因此慢跑是一项有效的减肥运动。坚持跑步...
跑步5
公里
和游泳1公里,
消耗的热量
哪个大?
答:
我一天跑步一天游泳,跑步5
公里
/25分钟,游泳是1公里/1个小时,自由泳。想问一下哪个
消耗的热量
大一些。喜羊羊与色太狼 | 浏览13914 次 |举报 我有更好的答案2018-03-31 最佳答案 游泳消耗的热量比跑步的要大。原因如下: 单位:所
消耗的卡路里
/时;游泳:1036 、快跑:700、 慢跑:655。 PS:一年内快跑量<游泳...
跑5
公里
能
消耗多少卡路里
答:
如果一个人在跑步的时候速度相对较快,出的汗比较多,而且始终保持着一样的节奏,这样的情况下
消耗的卡路里
就会相对较多,最多能消耗500大卡,如果一个人在跑步的时候动作比较缓慢,而且身体也没有出太多的汗,这样的情况下跑五
公里消耗
不了太多的卡路里,最多也只能消耗200大卡。一般而言,跑步是一项有...
一小时
走多少公里
属于快走?
答:
而一些健康网站建议,快走
的
速度最好是5~
6公里
/每小时,才能真正达到
消耗
脂肪的目的。这一最新研究发表在《国际可持续交通月刊》上。快走是一种以超乎想像的快速走步的运动,体力能完全负荷,跑起来轻松愉快,虽然温和但功效却很强,其运动的强度为正常步行的2倍,燃烧
热量
也是走路的2倍,不但能长久持续...
消耗多少卡路里
是什么意思?比如在跑步机上跑了10分钟消耗了80卡路里?别...
答:
意思是
消耗
了
多少
能量。
卡路里
(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物
热量的
法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
600
卡路里
需要运动多久?
答:
5、举重:30分钟可消耗220卡热量,1小时消耗440卡热量。6、徒步旅行:30分钟
的
越野徒步运动,可消耗185卡热量,1小时则是370卡。7、跳舞:跳30分钟
消耗热量
为165卡,1小时为330卡。8、家务:30分钟家务,如种花、除草等可消耗165卡热量,1小时为330
卡路里
。9、骑自行车:时速低于16
公里
,骑30分钟消耗...
跑步
消耗卡路里的
计算公式、指数K是怎么计算的?
答:
你好。通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量(卡路里)消耗:已知体重、时间和速度 :跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 指数K=30÷速度(分钟/400米) 例如:某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3分钟/400米或8
公里
/小时,那么他跑步过程中
消耗的热量
=60×1×30/3=600...
原地踏步一小时
消耗多少热量
答:
原地踏步是一种运动方法,所有的减肥方法中只有运动减肥是最健康的减肥方法,运动减肥包括跑步减肥、跳舞减肥等,相对来说原地踏步减肥效果可能没有那么明显,因为这种运动的运动量不是非常大,同样时间
消耗的热量
比跑步跳舞少很多,要想原地踏步减肥运动的时间一定要足够。一般来说所有的运动都要运动20分钟...
500
卡路里
需要跑步
多少公里
才能瘦
答:
接下来,我们需要知道一个基本的公式,那就是跑步
消耗的热量
与体重、跑步时间和强度有关。一般来说,每跑一公里,消耗的热量大约在80-100卡路里左右。以一个体重为60公斤的人为例,如果要消耗掉500卡路里的热量,需要跑5-
6公里
左右。如果是体重更轻的人,那么需要跑的距离可能会更短一些;如果是体重更...
每天慢跑,或快走
6公里
,一个月能瘦
多少
?
答:
这要看你每天
的热量
摄入量。另外,运动30分钟后身体才会开始
消耗
脂肪 我那会每天走路半小时到一小时,差不多是平均3天瘦下来一斤(算上反弹什么的)
棣栭〉
<涓婁竴椤
7
8
9
10
12
13
14
15
16
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜