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西兰花口蘑炒鸡蛋
吃了会上瘾的减肥餐,
西兰花口蘑炒
鸡胸肉
视频时间 00:59
已瘦20斤,好吃不长胖
答:
一、
西兰花炒口蘑
准备好食材。 西兰花焯水捞出。 油热放蒜末,炒香口蘑。 炒至变软。 放西兰花,加一勺生抽。 一勺蚝油。 少量盐。 适量黑胡椒。 翻炒均匀出锅。 二、炒娃娃菜 一勺生抽,一勺香醋,半勺老抽,一勺蚝油,适量代糖 少许盐。 油热蒜末,小米辣炒香。 放入娃娃菜炒软。 倒入调好的料汁。 放...
西兰花
吃法
答:
蒜蓉、清炒、白灼、凉拌都可以。最常见的还是蒜蓉
西兰花
做法,步骤也很简单,如下述:清水煮沸,倒入西兰花,焯水30秒捞出。再倒入食用油,放蒜末,大火爆香,倒入焯过水的西兰花,翻炒均匀,加蚝油和盐,再一次翻炒均匀,根据个人口味加入适量辣椒。
西兰花
的家常做法大全
答:
1、做法一 用料:
口蘑
200g、
西兰花
80g、胡萝卜3/1个、姜3g、蒜2瓣、生抽1勺、盐少许。口蘑洗净切片,胡萝卜切小块,西兰花撕小朵,姜切丝,蒜切片。锅里烧开水,西兰花和胡萝卜焯至断生后捞出控干待用。锅里热油,爆香姜蒜。接着放入口蘑翻
炒
,调入少量盐,加快口蘑出水。口蘑出水后,大火不...
口蘑
配什么菜炒好吃
答:
锅内留余油转至中到大火状态,油烧热后倒入彩椒和口蘑快速翻炒。待口蘑和彩椒微微变软后再倒入肉片一起翻炒。放盐倒水淀粉,翻炒均匀后转中火盖上锅盖。焖至汤汁收至一半时即可出锅,盛出装盘。2、
口蘑炒西兰花
食材:口蘑、西兰花、黑木耳、葱、姜、蚝油、盐。新鲜口蘑切片备用。黑木耳用冷发泡...
口蘑
菇和什么一起炒好吃
答:
4.锅内留余油转至中到大火状态,油烧热后倒入彩椒和口蘑快速翻炒。5.待口蘑和彩椒微微变软后再倒入肉片一起翻炒。放盐倒水淀粉,翻炒均匀后转中火盖上锅盖。焖至汤汁收至一半时即可出锅,盛出装盘。做法二、
口蘑炒西兰花
食材:口蘑、西兰花、黑木耳、葱、姜、蚝油、盐。操作步骤:1.新鲜口蘑...
翡翠
口蘑
鸡脯
答:
4.锅中烧水,加盐和两滴食用油,水开倒入
西兰花
焯水,待水再次沸腾即可捞出控水备用。5.锅中热油,把腌制好的鸡肉片煎至两面微黄盛出备用。6.锅中热油,
口蘑
、大蒜切片,倒入锅中翻
炒
至口蘑变软,再倒入西兰花和鸡肉片翻炒均匀。7.加入1勺生抽、1勺蚝油,黑胡椒翻炒至熟即可出锅装盘。 已赞过 已踩过< 你...
西兰花
怎么炒
答:
热锅倒油,放姜蒜末炒香。把菜倒进去炒一会。加盐和鸡精,翻炒均匀后就可以出锅了。装盘,好吃的素
炒西兰花
就做好了。西兰花怎么炒2 配菜准备:所有青菜洗干净。
口蘑
切厚片、
西蓝花
掰开、荷兰豆拔丝、青笋切厚片。虾剥皮,去虾线。起锅烧油,我用的`是橄榄油,油作用不大,少放就可以。放入...
口蘑
配什么菜炒好吃
答:
锅内留余油转至中到大火状态,油烧热后倒入彩椒和口蘑快速翻炒。待口蘑和彩椒微微变软后再倒入肉片一起翻炒。放盐倒水淀粉,翻炒均匀后转中火盖上锅盖。焖至汤汁收至一半时即可出锅,盛出装盘。2、
口蘑炒西兰花
食材:口蘑、西兰花、黑木耳、葱、姜、蚝油、盐。新鲜口蘑切片备用。黑木耳用冷发泡...
素菜这么做宝宝超爱吃!让宝宝爱上蔬菜
答:
2.放入胡萝卜+
西兰花
翻炒,加适量的盐、宝宝蚝油即可。三、洋葱甜椒
炒鸡蛋
:材料:罗朗德牛油果油、洋葱、甜椒 、鸡蛋、葱花1.起锅倒油,煎出鸡蛋备用。2.另起锅爆香葱花,放洋葱、甜椒翻炒至熟,倒入鸡蛋继续翻炒,撒盐、酱油、蚝油即可。四、香煎
口蘑
:材料:口蘑、香葱、罗朗德牛油果油;1.起...
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