99问答网
所有问题
当前搜索:
蛙泳怎么换气
我
蛙泳
只会拿着浮板游,不会
换气
,一口气就只有一米,看到水就害怕,不敢...
答:
你说的这种情况,主要是你还没有学会游泳时
换气
,缺乏足够的胆量。你可以让会游泳的人来教给你怎样换气,不要害怕慢慢学。
我
蛙泳
只会拿着浮板游,不会
换气
,一口气就只有一米,看到水就害怕,不敢...
答:
你现在首先要解决的是消除惧水症,学习
换气
,然后放弃所有的漂浮辅助工具,在脐腰的浅水池进行练习。一、
蛙泳
前的心理准备:1、了解换气技巧:在水里是呼气,以鼻为主口为辅,呼气(吐水)要慢而轻,在水面上是吸气,以口为主鼻为辅,吸气要快而深。2、了解蛙泳的连贯动作:划手、抬头吸气、收腿...
我游泳不会
换气
怎么
办 有什么简单的办法学会换气啊
答:
找个专业的游泳教练教一下 要不就是找个会游泳的朋友 教你。。。一般
蛙泳
换气
,是在水下吐泡泡(也就是吐气) 抬头 划手唤气 配合好了 就会了。
为什么游
蛙泳
的时候
怎么
用力也游不动?
答:
蛙泳换气
是最难,因为牵扯到手脚平衡。既要游的快,又要能换气,因此难度极大,如果没有那么多要求,其实也不难。蛙泳换气不好的人肯定游不快,首先身体不能摆的太直,如果蹬腿时 *** 和脚丫子出了水面肯定是就是身体倾斜,找不到感觉的话可以试着在水下把头抬高点,不要埋的太下,通常双臂夹耳是身体水平,夹后脑勺...
蛙泳怎么
游得快又轻松技巧
答:
蛙泳怎么
游得快又轻松技巧如下:1、抱蹬发力。我们都知道,想要蛙泳油的话,抱水、蹬腿要发力,我们要在这两个动作上投入更多的力量,而在做其他动作时,我们则不需要花费很大的力量。也就是说,我们在做动作时,抱水用力,伸手后就要放松,收腿不需要太用力,而蹬腿就要用全力。在漂浮时全身放松,将...
蛙泳的姿势是什么样的
蛙泳怎么
游得快又轻松
答:
之后应该注意提高推进效率,还要学会增大划水的面积,这个面积说的是我们整个手掌的面积,同时再加上胳膊内侧的面积。而且在刚开始抱水的时候,应该保证先屈腕后屈肘的顺序,一定要保持高肘划水的状态才行。3
蛙泳怎么换气
不下沉 蛙泳时想要在换气的时候不下沉,最重要的实际上不是吐气,而是吸气,...
怎么
游
蛙泳
答:
每天记住一下口诀,掌握后
蛙泳
自然就快了。口诀:第一天蛙泳口诀:1、边收边分慢收腿,2、向外翻脚对准水,3、向后弧形蹬夹水,4、并腿伸直漂一会。第二天蛙泳臂部动作口诀:1、划臂像桃形,2、收臂似佛状,3、伸臂像虎扑。第三天蛙泳臂和呼吸的配合:1、划臂时抬头吸气,2、收臂时粳头憋气...
为什么我游
蛙泳
的时候,感觉呼吸困难
答:
1、在
蛙泳
完整配合练习时,两臂开始做动作前,人体、尤其是头部在水中所处的位置,对于初学者来讲具有非常重要的意义。此时(滑行中),若身体位置较高,口部距水面较近,则完成呼吸时,练习者的口部就能比较容易地露出水面,可以在水面上获得相对较长的时间来完成吸气过程。这样,对初学者心理上会起到...
我现在学游泳
怎么换气
还有怎样踩水呢
答:
唤气:当你把头埋进水中,(在这时双脚合住,双手合十)默数三秒,再把头仰起呼气(大口)。踩水:用力蹬水身体往上“跃”。
蛙泳
的情况下
蛙泳
腿部动作是
怎么样
的?
答:
蛙泳
打腿动作分解成以下几个步骤:1、两腿伸直身体放平,开始收腿,弯曲膝盖,在收腿过程中两膝距离不要开的太大。2、翻脚掌,勾脚尖,脚掌内侧面对水。3、蹬腿。收腿后向身体后下方蹬腿,将两腿打开成八字。4、夹腿。将两腿并拢伸直。完成一套完整的打腿动作。蛙泳打腿需要注意的几个动作要领:1...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜