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芝士片减脂好还是不减脂
减脂
餐之三文鱼南瓜坚果沙拉
答:
减脂
餐:三文鱼南瓜坚果沙拉 食材:南瓜,牛油果,小番茄,加州巴旦木,蜂蜜芥末油醋汁,三文鱼。 南瓜切小块加橄榄油,黑胡椒海盐拌匀,放入烤箱200度20分钟,三文鱼加黑胡椒海盐,皮朝下煎2分钟,橄榄油腌制10分钟,其他面各煎1分钟,盛出装盘。 1勺橄榄油1勺柠檬汁,羽衣甘蓝喷,1勺蜂蜜半勺黄芥末酱,少许橄榄油软化一下,...
五一长假,宅家必备零食推荐!馋嘴又怕胖?吃它们就对了
答:
2、 卫龙魔芋爽 谁懂
减肥
期间不敢吃垃圾食品的痛啊,这款魔芋爽真的是帮了大忙了!都不知道它是怎么能够做到吃起来的口感和牛肚一模一样,真的太解馋啦!香辣q弹口感体验,的可以给到一百分,同时它里面还富含膳食纤维,三种口味可以选择都是小包装的吃起来很方便。3、力多滋玉米片 之前一直不知道...
减脂
餐:无油伪
芝士
蛋糕
答:
减脂
餐:无油伪
芝士
蛋糕。Fake cheesecake,无油减脂甜品。步骤:酸奶加蛋黄,搅拌均匀,筛入低粉和玉米淀粉,蛋清加几滴柠檬汁和香草精,分三次加入代糖打发,将打发好的1/3蛋白霜,和蛋黄糊轻轻翻拌均匀。步骤:然后倒入剩余的蛋白霜中翻拌均匀,模具中辅一层油纸,倒入蛋糕糊,烤箱提前预热,再放蛋糕...
牛油果有一万种吃法 唯有这几种超
减脂还
百吃不厌
答:
制作牛油果核桃青酱(No.2)。拿两张馕,放进平底锅烤香,然后每张上涂上1/4杯青酱,铺上4片新鲜马苏里拉
芝士
② 切片、2大勺切薄片的意式辣肠(soppressata)、适量罗勒叶,然后淋上橄榄油,撒上少许胡椒粉。7、牛油果烤吐司 1个牛油果切块,倒入1个青柠榨的汁、1/8茶匙辣椒粉、1/8茶匙孜然粉、...
空气炸锅
减脂
餐比烧烤摊还好吃
答:
空气炸锅
减脂
餐比烧烤摊还好吃 一、烤茄子:1.烧烤粉,蒜末,白芝麻,小米辣,淋热油,生抽,蚝油各半勺少许糖、盐拌匀。2.茄子刷油包起来180度15分钟。3.取出茄子切开。4.刷上蒜蓉酱再5分钟。5.出锅撒葱花香菜即可。二、烤鱼:1.鱼划刀鱼肚塞葱姜,加生抽,蚝油各2勺,少许盐,油,孜然粉,...
土豆泥怎么做好吃又低脂?
答:
3、将土豆去皮,放入最细的研磨网中压出细腻的土豆泥。(不可用搅拌机,打出的土豆泥会成浆糊状,口感差)4、把压好的土豆泥放入不粘锅中,文火搅拌加热5分钟。(蒸发掉部分水分,使味道更加浓郁醇厚)5、加热土豆泥时文火煮沸全脂牛奶。6、加入足够冰凉的黄油块(留下指甲盖大小备用)。(足够冰凉...
有没有适合上班族喝的
减脂
咖啡?
答:
上班族
减肥
运动有哪些呢 早上运动 如果习惯早起,可以在早上运动。但要注意的是,饱腹时运动对肠胃不好,不宜吃饱早餐就马上运动;另外,早上刚起来时血糖较低,运动前需要先补充一些能量。因此,早起后先喝一杯蜂蜜水或者一片面包,再去运动比较好。运动后1~1.5小时,再吃早餐。如果时间比较紧,可以...
想
减肥
又戒不掉奶茶,有没有好喝又不胖的奶茶推荐?
答:
接下来就来教你们如何在
减脂
期点奶茶。其余的你们想要自己点单的话记住,不要点奶盖的,奶盖里都是奶油,另外就是跟小哥哥说你要零卡糖,无糖或者微糖都可以。多肉芒芒甘露,满杯红柚加脆啵啵,满杯橙橙加脆啵啵,纯绿研少少甜牛乳茶加红柚加脆啵啵 金凤茶王加脆啵啵,多肉葡萄少少甜
芝士
换酸奶。
减脂
不敢吃外面的冰淇淋,如何在家自制低热量的冰淇淋呢?
答:
放凉待用。夏天要到了,还是要吃自己做的冰淇淋呀。但是,没有冰淇淋机怎么办?别担心,食帖君今天分享6款美味冰淇淋,没有机器也能做!香草、巧克力、蓝莓、咖啡、
芝士
……风味新鲜,因为太随手太好做了,所以起名叫随手水果冰激凌。结果登上了热搜第二名,看来大家真的很喜欢,今天分享出来图文做法,...
即食燕麦片怎么吃好吃
答:
燕麦片怎么吃 吃法一:草莓牛奶燕麦粥——香润滑爽美味随意配 1.在即食燕麦片中加入沸水。2.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定),调成牛奶燕麦粥。3.加入新鲜草莓即可食用。根据个人不同喜好,还可在上面附盖一层
奶酪
、蜂蜜或糖浆。在做好的燕麦中加入一些新鲜的草莓就完成了。而且根据每个...
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