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腿部肌肉发胀看什么科
腿上用完甩脂机后为
什么腿发胀
?
答:
那应该是你的
腿部肌肉
长时间的运动所发出的一个热量吧,所以才会有
发胀
的感觉
腿部肌肉
胀痛,疼的很,怎么办
答:
锻炼后24-72小时酸痛达到顶点,5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外,还有
肌肉
僵硬,轻者仅有压疼,重者肌肉肿胀,妨碍活动。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛,尤其长距离跑后更易出现。长跑者可出现髋部、
大腿
...
请问
大腿肌肉
酸是
什么
原因引起的
答:
这种酸痛的学名叫做:迟发性
肌肉
酸痛(Delayed onset muscle soreness)。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中,代谢产物中有乳酸所致;肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合,愈合后的肌肉会...
怎么可以缓解
腿部肌肉
酸痛
答:
防止肿胀。在放松损伤部位
肌肉
并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿
胀
膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
莫名脚酸是怎么了?
视频时间 00:44
...然后一直疼痛,并感觉
小腿
肚子
肌肉发
紧.请问怎么治疗?
答:
根据你的描述,可能是你的
小腿肌肉
拉伤了,有一束肌肉纤维断裂了,过两天会有血淤到皮下。我在打网球时受伤了,感受和你一样。最近几年身边有几个球友都是一样的伤,总结经验教训发现,都是夏季,准备活动不充分,不大...
腿部肌肉
胀痛,疼的很,怎么办
答:
累了啦。休息休息
手使劲捏
小腿
,小腿怎么
发胀
还疼
答:
⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。 人们常见的腿抽筋其实是
小腿肌肉
痉挛,...
跑步时
小腿发胀
是怎么回事?
答:
刚开始跑的时候,
肌肉
不适应突然的运动,会有
发胀
、酸痛感觉,但在坚持持续不断的每天都跑的过程中会慢慢发现腿脚不疼了。也就是肌肉适应了。坚持以下三个技巧进行跑步锻炼,强身健体的效果会很明显的。技巧一:跑前热身 ...
小腿
因为锻炼很
胀
怎么办
答:
步骤2、象拧抹布一样左右拧
小腿
腿肚的
肌肉
,从脚踝到膝盖不断改变拧的地方,每条腿坚持3分钟。步骤3、两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。除了拇指,其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿...
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