99问答网
所有问题
当前搜索:
腰椎间盘怎样睡觉对腰好
有
腰椎间盘
突出症睡姿
怎样好
答:
腰椎间盘
突出的情况在很多人的身上都有存在,一般来讲,有腰椎间盘突出症的患者在平时
睡觉
时是要注意睡姿的,因此,接下来便为大家介绍有腰椎间盘突出症睡姿
怎样好
的问题。方法/步骤 首先:腰椎间盘突出的睡姿应该是应该是仰卧和侧卧位。其次:仰卧时在双下肢下面垫一软枕,以便双髋及双膝微屈,全身...
有
腰椎间盘
突出的人,
睡觉
时应该
怎么睡
?
答:
这样能给腰背提供足够的支撑,能让腰椎充分地休息。不要睡硬床,这样会
对腰部
负荷加大,睡硬板床可能会加剧腰背肌肉的僵硬状态,加剧
腰椎间盘
突出的症状。推荐使用运动康复的治疗方法,锻炼腰部的深层核心肌肉,从而缓解腰突症状。比如以下动作(适用于一般腰突患者,如有特殊情况,请咨询专业的物理治疗师或在...
腰椎间盘
突出晚上
怎么睡觉
才好
答:
这样能给腰背提供足够的支撑,能让腰椎充分地休息。不要睡硬床,这样会
对腰部
负荷加大,睡硬板床可能会加剧腰背肌肉的僵硬状态,加剧
腰椎间盘
突出的症状。推荐使用运动康复的治疗方法,锻炼腰部的深层核心肌肉,从而缓解腰突症状。比如以下动作(适用于一般腰突患者,如有特殊情况,请咨询专业的物理治疗师或在...
腰椎间盘
突出
怎么睡觉
姿势好
答:
腰椎间盘
突出症一般需要选择仰卧或侧卧的睡姿,能够减少对神经组织的压迫。是由于
腰部
发生退行性改变之后所引起的,有可能会压迫到周围的神经组织和血管组织,有可能会导致腰部神经出现疼痛的症状,在
睡眠
的时候需要适当调整睡眠姿势,尽量避免长时间保持同一个姿势,否则有可能会导致椎间盘的压力增高。通过...
趴着
睡对腰间盘
突出的患者有好处吗?
答:
不好。
腰椎间盘
突出是一个比较普遍的疾病。如果患有腰椎间盘突出,建议平躺睡硬板床,平躺有利于保持腰椎的生理曲度,可以使局部的腰椎肌肉、软组织得到放松,保持血液的通畅,有利于局部椎间盘突出的恢复,缓解局部腰骶部疼痛的症状。如果趴着睡则会改变腰椎的生理曲度,趴着时腰椎部位的曲度会增加,导致...
怎样睡对腰椎间盘
患者会有好处???
答:
腰椎间盘
突出患者的睡姿一般以采取仰卧和侧卧位为宜。有条件的患者,仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕,以便双髋及双膝微屈,全身肌肉放松,椎间盘压力降低,减小椎间盘后突的倾向,同时也降低髋腰肌及坐骨神经的张力,这样能有效地防止腰椎间盘突(膨)出症的复发,是腰椎间盘突(膨)出症患者的...
腰椎间盘
突出可以斜躺吗?需要注意什么?
答:
但需要注意的是,趴着睡,即趴着睡,会增加
腰部
肌肉和骨骼的压力,从而诱发或加重患者的疼痛,使其难以
入睡
。
腰椎间盘
突出症正确的睡姿是仰卧位或右侧卧位。仰卧位可以减轻腰椎后凸的压力和腰椎间盘的垂直压力,四肢肌肉处于放松状态,是最值得推荐的睡姿。右侧卧位避免了对心脏的压力,不会影响胃肠蠕动。
腰疼适合睡硬床还是软床好?
答:
床垫过软和过硬
对腰
椎都不好,
腰椎间盘
患者更应该选择一个合适的软硬度。1、选择床垫 人在
睡觉
时床垫对人体的支撑分为5个部分:头部、肩背部、腰部、臀部和腿部支撑。每个部分都承受起相应的重量,依次是10%、30%、10%、35%、15%,这样合理地分配重量,很好地维持了人体的生理曲线。但是床垫太硬或...
睡觉
的时候在腰下垫个东西
对腰间盘
突出有用吗?
答:
腰椎盘
突出,正确叫法是
腰椎间盘
突出症.腰椎间盘突出症是一个多发病,常见病。现在很多人都患上了这种疾病,那么怎么预防腰椎间盘突出呢?1)卧床要求卧硬床.具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子,较硬的棕床也可以.2)患者仰卧时,可在
腰部
另加一薄垫或令膝,髋保持一定的屈曲,这样可使肌肉充分放松.俯卧位...
腰椎间盘
突出了,
睡觉
要注意哪些
答:
腰椎间盘突出患者在
睡觉
时一定要选择硬度适宜的床。
对于腰椎间盘
突出患者而言,睡觉时的姿势既要维持整个脊柱的生理曲度,又应使患者感到舒适,所以患者在睡觉时最好能保持胸、腰部保持自然曲度,双髋及双膝呈屈曲状。曲度腰椎治疗仪老师建议采用仰卧的姿势,因为仰卧的时候能够放松全身肌肉降低
腰间盘
压力,...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜