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脂肪是卡路里转换过来的吗
食物的
卡路里
和
脂肪
答:
你也许是理解错误了吧。一克
脂肪是
9
卡路里
,又叫9大卡。而一克蛋白质是4卡路里,又叫4大卡。比如一瓶酸奶的
热量
标注是四百卡,脂肪标注是10克。那么这瓶酸奶的总热量就是400+90=490大卡 其实一般我们说的卡就是大卡吧。打这个比方可以么~~~之所以减肥的人和脱脂牛奶,因为仅仅能少喝几十卡的热量呢~...
人一天要长多少
脂肪
?还是说只有
热量
剩余的时候才会长脂肪
答:
一般都是这样理解的。当摄入的
热量
超过人体消耗的热量是就会有
脂肪
积累。但是,有一部分人不是这样的,摄入的热量,转化为血糖后、就留在血液里,不转化为脂肪,造成血糖升高。这就是糖尿病。还有一部分人,摄入的热量转化为脂肪后,没有将脂肪储存的皮下和器官里,而是留在血液里,这就是高血脂。所以...
一斤
脂肪
完全分解能释放多少
卡路里
答:
g
脂肪
能提供9大卡的
热量
,1斤=500g,理论上来说1斤脂肪完全分解能释放出约4500大卡。
卡路里
(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(...
热量
和
脂肪的
区别?
答:
营养包括
脂肪
。营养是6大营养素:水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质。营养中有3类提供
热量
。能量(energy)指食品中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素在人体代谢中产生的能量。同量营养中,脂肪提供热量最多。.能量推荐以千焦(kJ)或焦耳(J)标示,当以千卡(kcal)标示能量值时,应同时...
胖瘦与
卡路里
有关吗_卡路里与减肥的关系
答:
而且脑的50%由脂质组成,与其避而不吃,不如积极摄取紫苏油、亚麻仁油等Omega-3
脂肪
酸油类,补充好油,健康又甩脂!Q8:不吃早餐能瘦下来吗?在减肥的时候,我们要尽量控制
热量的
摄入,所以不少人会认为,少吃一餐就能减少每天的
卡路里
总摄入量,但其实,不吃早餐真的能瘦下来吗?非也。不吃早餐反而导致肥胖!以为不吃...
营养
热量
脂肪
三者的
转换
关系
答:
女孩子们都知道:要想减肥,就要控制食物中的能量,或者说
热量
,或者说热能。可是能量来自哪里,又用在哪里呢?人体所需要的能量来自三种物质:碳水化合物、
脂肪
和蛋白质。维生素和矿物质都没有能量。碳水化合物和蛋白质每克可以放出4千卡能量,脂肪每克可以放出9千卡能量。所以说多吃脂肪容易胖。这些...
卡路里
,
热量
,
脂肪的
区别
答:
卡路里是热量的
旧制单位,现在用焦耳。热量是能量的通俗说法。
脂肪是
人体内储存能量的物质。少吃热量高的食物,比如说巧克力等,多运动,才不会发胖。
食物中脂肪吃了会直接变为自身的
脂肪吗
?
答:
多余的
卡路里
转化成脂肪就更轻易,肌肉发达的人消化速率也要快一些。食物的种类也影响
脂肪的
形成,因为不同食物消化速率不一样,碳水化合物比蛋白质消化得快,而脂肪消化得最慢。年龄是另一个影响因素,老年人的消化速率要比年轻人慢。激素也很重要,高胰岛素的人能够更快地把食物消化,转化为脂肪。
大卡和千卡的区别
答:
平常吃饭、吃零食、喝饮料、喝牛奶等,进食三大类营养物质,包括糖、脂肪、蛋白质,吸收入人体后都可以产生
热量
,1克脂肪产生的热量大约是9千卡,也就是9大卡。1克糖和蛋白质产生的热量大约都是4千卡,也就是4大卡,同量脂肪产生的热量,要比糖和蛋白质多很多,所以,减肥时要控制
脂肪的
摄入。千卡和...
多少克
脂肪
消耗的
卡路里
是100KJ?
答:
1克
脂肪是
9千卡,所以100千卡约为11克脂肪。慢跑消耗300千卡的能量相当于消耗了约33克脂肪。美国某杂志列出了一份运动热量消耗排行榜,以一个体重70公斤的人为例,计算出参与各项运动消耗的热量数目。运 1、爬坡快走 30分钟可消耗热量320卡,1小时达650卡。2、慢跑 30分钟可以消耗295
卡热量
,1小时消耗...
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