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篮球怎么练控球技巧
怎样
在一个月内练好
篮球
?
答:
首先
篮球
是一个大个子的项目,大个子就会有优势!但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性,身体协调性,等等,所以如果你是1米85以下的小个子,就要从运球开始练习。因为你的控球是你的优势!!
练控球
首先要从左右两手原地运球开始,不要讨厌左手,一旦你两手都会运球,那么防守你的队员就不知道你会从...
怎么练习
运球
篮球
手感???
答:
运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手,但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制
篮球
弹起的高度和速度,
练习
时,从胸部到低于膝盖,不断变化球的高度。还应学会移动中运球,同时不断换手及改变方向。 1、当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须...
打
篮球
都有什么基本功?
答:
1.运球,运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球
练习
和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。2.传接球,传接球
训练篮球
队伍中最基本的
技巧
之一。传接球训练类型有,发力与消力,传接球位置,侧身行进过程中的传接球,内线站桩球员的传接球,击地...
篮球
运球基本功具体
怎么训练
法?
答:
1. 技术分析 运球动作是由身体姿势、手臂动作、
球
的落点、手脚协调配合四个环节组成。2. 身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。3. 手臂动作 运球...
怎样
提高
篮球
技术?
答:
想要打好
篮球
.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功
练习
和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的随...
我是
篮球
初学者~请高手教我打篮球有什么
技巧
!
答:
想要打好
篮球
.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功
练习
和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的随...
篮球
初学者 基本功
答:
运球手掌应该自然地张开,避免掌心过多触
球
,用手指和手腕的力量控制落点,用手臂的力量把球推向地板,而不是“拍”球。眼睛盯着球埋着头运球,不关注防守球员的状态和场上队友的位置,没有去阅读防守,从而错过了很多好机会,用手去感觉球的运动,眼睛始终保持平视。大力的运球,可以增加球停留在手上...
如何
从零基础开始打好
篮球
答:
3、突破的要素之一快而且准的第一步 一次突破是否成功,第一步会起到重要的作用。第一步最重要的就是快。我们常常看到乔丹、艾弗森等人直接一个加速,只需要一步就完全跨过防守者的防守区域,这就是第一步快的效果。4、
怎么
能练好
篮球技巧
较好的
控球
能力。想打好篮球,控球能力是比较重要的,因为只有...
篮球
的运球
技巧
答:
篮球
初学者,一直找不到好的方法提升自己的
球技
。下面我来介绍篮球的运球
技巧
吧!篮球的运球技巧 1.持球使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球
练习
。3.颈部...
篮球
运球技术
答:
动作关键:转身时要加力运球,以加大球的反弹力,增加手控制球的时间,利于拉引球动作的完成。运球转身时,使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径,同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。运球在
篮球训练
或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球...
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