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短期胖了10斤如何瘦下来
如何
减肥
视频时间 00:46
如何
减肥
视频时间 01:08
如何
一个月
瘦10斤
答:
记着,跑完后要做一下伸展运动,或是找一个及胸高的地方压压腿,方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠,同时还要拍打小腿,这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸,放松,不会成块状,而是条状,看起来会很瘦的哦!完了后再侧身,两手抱在头上,压一压腰。5、提供一些我经常吃的减肥蔬菜:全麦面包,玉米,米饭...
如何
减肥
视频时间 01:08
怎么能
最快的减肥
10斤
就行高分
答:
我女朋友现在108
斤
眼看到夏天了,她想减到98斤,我要快速不用运动的,让她运动肯定不可能,可以是饮食方面的,但别让她不吃饭,我不要你复制过来的,那个我看都不会看,我要有亲身经历... 我女朋友现在108斤眼看到夏天了,她想减到98斤,我要快速不用运动的,让她运动肯定不可能,可以是饮食方面的,但别让她不吃饭...
如何
减肥瘦身
答:
建议你用健康减肥吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,
胖了
好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近两年的减肥,我已经接近常人罗!你看看我的原则,看是否可以借鉴一下:1...
我太
胖了怎么
减肥?
答:
以下是
如何
减肥的方法:1、节食。控制热量的摄入。饭前吃水果是好办法,可以减轻饥饿感,避免饮食过量。2、经常锻炼,加强体内热量消耗。3、保持大便通畅。常吃点胃苦的蔬菜,比如苦菜、苦瓜等,也可以吃点牛黄解毒丸或银翘解毒丸之类的败火药。下身
肥胖
,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷 1、多泡澡或...
如何
快速减肥?
视频时间 00:56
怎样
减肥
视频时间 01:08
怎样
才能快速减肥?拜托了各位 谢谢
答:
例如:寒性体质的人群不要吃太凉的食物,因为这样会令体温进一步下降,新陈代谢失衡,就无法消耗更多的热量,体内的废物与毒素也不能彻底排出,易胖体质会更加严重。3、合理膳食,搭配营养。很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物,其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如...
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