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晚上吃凉拌菜会胖吗
我要在两个月内减掉30斤
答:
教你几个实用的方法跳绳,只要你坚持住就行 每天跳1-3组视自己的承受能力调节,每组20-30分钟,效果非常明显。一根跳绳,一块空地,再加上一个好心情,简单的运动就能给你带来无限的快乐和健康。跳绳看上去简单,但玩起来不简单,它有许多种跳法,不同的跳法对人体有不同的影响。跳绳可以锻炼力量...
我今年12岁,身高大概160~162左右,53公斤,很胖怎么办,拍照的时候脸显得好...
答:
养平衡,常吃素菜而不吃荤菜,会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化,食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取,对减肥会起到积极作用。所以说,摄取适量的脂肪不仅不会影响体形,而且对健美有益处。在饮食上,可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂 肉类,炒菜时尽量少用油,
晚上
可以选择吃些
凉拌菜
...
吃奶制品可以减肥吗
答:
如果买不到低脂酸奶,普通酸奶也一样有效,但是由于其中含有脂肪,还应注意每天把一个炒菜换成少油的清蒸或
凉拌菜
。奶制品虽然能够提供钙质,帮助肥胖者降低体重,却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分,因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。如果在两餐之间和
晚上
额外多喝两杯酸奶,还能帮助...
请问我因为出车祸睡床几个月没活动肚子和胃都胖了现在比以前体重增20...
答:
养平衡,常吃素菜而不吃荤菜,会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化,食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取,对减肥会起到积极作用。所以说,摄取适量的脂肪不仅不会影响体形,而且对健美有益处。在饮食上,可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂 肉类,炒菜时尽量少用油,
晚上
可以选择吃些
凉拌菜
...
如果身体过胖,有什么更好的办法减肥?
答:
后来觉得自己这样下去不好,就制订了减肥计划。具体如下:1、每天早晨起床以后,手抱头仰卧起坐四十个,弯曲双腿四十个,俯卧撑四十个。我坚持四十个的原因是只要身体稍微发热就行了,如果一下子强度太高了不好挽回。2、每天晚餐都刻意减肥,原来每餐吃两碗米饭,但是减少为一碗。少吃米饭多吃蔬菜。3、...
我现在长的很胖。怎么办 减肥啊。
答:
养平衡,常吃素菜而不吃荤菜,会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化,食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取,对减肥会起到积极作用。所以说,摄取适量的脂肪不仅不会影响体形,而且对健美有益处。在饮食上,可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂 肉类,炒菜时尽量少用油,
晚上
可以选择吃些
凉拌菜
...
甲减引起的肥
胖能
减吗?
答:
您好,因为甲减引起的肥胖可以通过运动来减,长期坚持强度够的运动就可以。也可以通过服用减肥药来减,效果也是很好的。你的情况主要还是激素分泌异常引起的,首先需要调整激素,建议减肥的过场中要严格控制饮食,每天少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,适度运动。
减肥 现在胖的自己快不认识自己了
答:
我的朋友过去比较
胖
,不过,最近看见她却瘦了,而且还没有减肥后的憔悴,整个人精神了许多。她告诉我,她的减肥秘诀——玫瑰花配枣。 具体方法是:粉色干燥玫瑰花20朵,蜜枣3颗,红枣、黑枣各4颗,枸杞一小把,泡在一起,每天早晨坚持喝。 二.清新
凉拌菜
一周极速减脂 减肥食谱之清爽黄瓜: 材料:黄瓜、盐、花椒、豆瓣...
油炸食品的危害都有哪些?
视频时间 01:13
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