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晚上吃凉拌菜会胖吗
想运动减肥瘦身或健身的朋友来吧!
答:
尽量不要在外面吃饭,很难控制食量不说,而且外面的食物油脂和调料都非常多,让你不知不觉中摄入了太多的脂肪,会让你每次吃完后懊悔、自责。。所以
能
不在外面吃饭就不要去,如果一定要去最好选择在中午,如果一定要是在
晚上
,那就餐前先吃半个木瓜,就餐时选择一种
凉拌
蔬菜放在旁边,主要负责吃它,肉类选择鱼类,也尽量...
针灸减肥有用吗?针灸减肥有效吗?
答:
如果针灸减肥的同时
能
配合适当节食,则可以更快的看到减肥效果。4、配合运动好运动能增强脂肪消耗,加速基础热量代谢,在针灸减肥治疗期间,如果能每天坚持运动一小时,减肥的速度会更快,瘦身效果也会更好。建议每天下午4点左右运动一小时,时间不合适的,也可以
晚上
7-8点运动,适当的身体劳累还可以促进...
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