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早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少
早餐午餐
和
晚餐
,哪个最重要?哪个没必要吃?
答:
早餐最重要,
午餐
要
吃好
,
晚餐
应清淡。早餐在三餐中具有特殊意义,早晨空腹血糖水平是非常低的,而血糖是大脑能直接利用的惟一能量。如果不
吃早餐
或
早餐吃
得不合理,势必影响大脑的能量供应并进而影响大脑的思考能力,所以早餐一定要有粮谷类食物(如面包、馒头、花卷、豆包、包子、米粥、面条、麦片、饼干等...
早餐吃好
,
午餐吃饱
,
晚餐吃少
,晚上不吃饭光吃水果营养健康吗?
答:
早餐吃好
,中餐
吃饱
,
晚餐
宜
少吃
,早餐要吃好,是胃经在辰时当令,因为这个时候太阳升起来了,天地之间的阳气占了主导地位,人的体内也是一样,处于阳盛阴衰之时,所以,这个时候人就应该适当补阴,食物属阴,也就是说应该
吃早饭
。
午餐
要吃饱,俗话说,(早吃好,午吃饱,晚
吃少
)可对上班族来说,午餐...
为什么
早上吃好 中午吃饱 晚上吃少
?
视频时间 01:22
“早
吃饱
,午
吃好
,晚
吃少
”,古人的养生适合现代吗?
答:
早晨刚起来,胃功能刚开始还没真正运作,不宜吃太多太饱及难以消化的食物,以免增强胃负担,宜吃容易消化的粥类或软性
早餐
,六分饱为宜。
午餐
时间是人经过几个小时的工作或运动后,分泌较多胃酸,胃动力增强,开始觉得饿,这时需要吃些高蛋白高热能食物来补充营养,要
吃饱吃好
,宜七分到八分饱。
晚餐
...
晚饭
应该多吃还是
少吃
为什么?
答:
晚饭应该多吃还是
少吃
为什么? 晚饭要吃少,因为: 人们常说健康的三餐是
早餐吃好
,
午餐吃饱
,
晚餐吃少
,晚餐不能吃太饱就成了养生的黄金法则。晚餐如果吃的太饱,不但会引起失眠,会给健康带来多种隐患。 晚餐吃太饱会影响肤色 晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量...
人,一日三餐,哪一餐更丰富一点好?吃得多一点好呢?
答:
古人说,
早饭
是神饭,
午饭
是人饭,
晚饭
是鬼饭。所以一般早
中饭
需要丰富一点,多吃一点。
晚上
尽量带点饥饿感,这样对健康很有好处。
我在
早餐吃
的很饱很好,
中午
饭基本不吃,
晚上
饭再吃一点。这样好不好...
答:
有句话说的好,
早上
要
吃好
,
中午
要
吃饱
,
晚上
要
吃少
,中午还是要吃些的,晚上可以
少吃
,如果你在减肥也可以不吃
为什么说
早餐吃
的少 中餐吃的
饱 晚餐吃
的少.>?
答:
中餐要吃好。还要有营养。晚餐吃少。不要吃的太多。晚上不运动。要是睡前, 你的饭没有消化的话。你早上起来会不舒服。、为了减肥,早餐吃的很舒适,
午餐
和晚餐吃的很少(最多7成饱) 控制食量不是最好的方法 还是多做运动吧 是不是
早餐吃好
中餐
吃饱晚餐吃少
早餐要吃好 中餐要吃饱 晚餐要吃...
人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。一天三餐哪一餐是重中之重?
答:
一日三餐中,早餐是最重要的一顿饭。而且有不少营养学的专家都认为,每天规律的
吃早餐
,可以使人健康长寿。俗话说得好:"早餐要吃好,中餐要
吃饱
,
晚餐
要
吃少
。"可见早餐的重要性。而且早餐的话一定要吃一些营养价值高的食物,
吃好早餐
的话,那么一天下来,你的心情都会相对愉悦。早餐的话是论一天中...
早中晚,哪一餐最重要?
答:
午餐
应该是最重要,我记得在一挡健康节目里一位营养师把三餐的描述非常到位,他是这样说的,早晨吃的像皇帝,
中午吃
的像平民,
晚上吃
的像乞丐,其实也就是早
吃好
,午
吃饱
,晚
吃少
。这样描述,让人们很清楚三餐的营养该怎样搭配。为什么说
早上
应该吃好。上午7-11点是胃经脾胃当令,如果在脾胃经当令的...
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