女孩子如何通过小细节改变外貌?答:9.玩手机的时候,可以经常 [双击屏幕],促进手部血液循环,锻炼手指,变得更加纤细呢~西安咋就可以试一下呢 10.每天抽出30分钟用来塑形,这里有一些简单的拉伸动作可以跟着学 11.一直坚持用眼霜;我之前就是经常熬夜,导致黑眼圈特别重,看着整个人都没有精神,皮肤也变差了,为了让黑眼霜的事,后面才开始用的眼霜,坚持用...
我大腿和小腿都很粗,上身却很瘦,这是怎么回事,该怎么减肥呢?答:这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。 坐着直腿、提脚跟法: 先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧...