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打羽毛球算剧烈运动吗
经常
打羽毛球
有什么好处和坏处
答:
如果是专业训练,竞技比赛时运动都比较激烈,运动轻度比较大,差不多能赶上唱跑了,则属于无氧运动。由于
剧烈运动
肌肉产生乳酸,导致身体酸痛。另外在剧烈运动的时候会感觉呼吸有些不畅,心跳频率加快,身体内氧气不足,所以要靠大口呼吸来提供氧气。经常
打羽毛球
,是可以增强身体的灵活性,强健体质,锻炼...
羽毛球
是不是比网球更危险,如果是的话原因可能是哪些?
答:
膝关节处也是容易重复发生的一类损伤。伤的种类较多,有些伤严重影响训练。如半月板损伤或交叉韧带损伤,侧身及前屈、后伸、起跳、跨步、后蹬,膝关节的稳定装置不断承受
剧烈
拉应力和牵扯力,一旦某个动作不协调或过度用力、过度疲劳常引发急性损伤,而由于
羽毛球运动
员训练强度大,膝关节负担重、急性损伤...
生理期能
剧烈运动吗
,比如
打羽毛球
答:
生理期是不宜
剧烈运动
的。但是只是站着不动打
打羽毛球
应该可以的。女性的月经期是身体比较虚弱的时期,不仅要注意保暖,禁食生冷食物,而且最重要的时候还要禁止剧烈运动,月经的来潮是子宫内膜的脱落出血,如果有剧烈运动的话,可能导致经血逆流,引起子宫内膜异位症等。这并不是说女性在生理期就不能运动...
慢跑5公里属于
剧烈运动吗
答:
踢40分种足球,打1小时
羽毛球
,作40分种健身操,连续游泳25分种 跳绳.跑步.篮球.足球.羽毛球.健身操.游泳 对每个人的标准不同,当你心跳达到120次以上,呼吸困难,唾液粘稠时,就表示你的极限到了.除了运动员能超越极限一般的人超越不了的.这个时候就是
剧烈运动
了。其它不属于剧烈运动。
慢跑几公里属于
剧烈运动吗
?
答:
慢跑几公里是否属于
剧烈运动
。可以通过脉搏跳动次数来判断.剧烈运动,并不是指某项运动,而是指比较剧烈的运动,运动人员在跑步时运动相对不是很剧烈可以认为不是剧烈运动.在运动训练上,我本一般以脉搏跳动来判断,如果运动后,脉搏运动不超过130下每分钟,可视为不是剧烈运动,如果超过130那就算那就是剧烈运动...
我爱
打羽毛球
,但是经常会把胳膊打疼,是不是动作不正确啊?
答:
所以只能是第二种,你的手已经有伤了。导致这个伤痛的原因应该是,你的动作不对,作用力点不对,而又一直做这个动作,打多了自然就伤着肌肉或神经了,然而楼主可能刚开始痛也没太在意,还一直打,所以现在一打就痛可能已经成旧伤了;再者是楼主打完球后身体各部位的牵拉放松不够,导致肌肉或神经在长...
晚上
打羽毛球
会影响睡眠吗
答:
羽毛在当今社会上已经被广大
运动
爱好者喜欢了,有些人喜欢在早上
打羽毛球
,有些人喜欢在中午打羽毛球,还有人喜欢在晚上大羽毛球,那么晚上打羽毛球会影响睡眠吗? 晚上打羽毛球会影响睡眠吗1 1、有助于睡眠 羽毛球属于中强度运动,能够有效帮助增高体温,对于睡眠质量的提高有不错的效果。但是要注意的是,晚上打羽毛...
不
剧烈运动
怎么减肥?
视频时间 01:04
中午
运动
好不好啊?中午都跟同事
打羽毛球
,但有人说中午运动不好……
答:
不太好,吃完饭血液集中在胃部,此时
运动
十分不利用身体健康。建议饭后半小时至一小时后再进行运动。
经常
打羽毛球
好不好
答:
如果是专业训练,竞技比赛时运动都比较激烈,运动轻度比较大,差不多能赶上唱跑了,则属于无氧运动。由于
剧烈运动
肌肉产生乳酸,导致身体酸痛。另外在剧烈运动的时候会感觉呼吸有些不畅,心跳频率加快,身体内氧气不足,所以要靠大口呼吸来提供氧气。经常
打羽毛球
,是可以增强身体的灵活性,强健体质,锻炼...
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