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打羽毛球为什么会手痛
我右手
打完羽毛球
后,左手腕痛得厉害
答:
主要应该是打球姿势不正确,身体扭动部位不对,估计是运动前没热身,而且运动过程中身体部分部位摆动过大,比如腰部摆动过激,肩膀甩动太用力等等,可以找比较会
打羽毛球
的人指导你一下~~~
为什么打羽毛球
大臂疼,是不是抓拍方法不对还是高远球的姿势的问题(大臂...
答:
几乎因为这所产生的后坐力都付之于手臂上,使手臂感到些许的
疼痛
。其次:你的手腕的用力程度过大,角度大,导致你的手臂所受到的压力较大。最后:也就是你所说的打球姿势,这也是一个因素,好的打球姿势不仅可以轻松的打到球,而且自己所发挥的球技也会有所提高。然而不好的姿势却截然相反。
好久没
打羽毛球
,昨晚打了一场,今天就手腕
酸痛
,这时候
什么
原因?
答:
首先是你好久没运动,第二就是你
打羽毛球
还算是正确的,至少打球将手腕用上了,好多错误打法的,都会大胳膊
疼痛
感要剧烈些,所以你手腕疼说明你打球姿势准确。其实即使长期打羽毛球的选手,打几个小时后手腕也是
会疼
的,很正常的现象
为什么
昨天
打羽毛球
后今天起来后,又手小臂很酸,很痛?
答:
1.准备活动不充分 2.乳酸分泌过多,也就运动过度 建议:1.充分准备活动,2.
打完球
后做放松运动,活动手臂,各肌肉群,这样可以减少肌肉内的乳酸。
(好久没
打羽毛球
,突然)打羽毛球后手好痛怎么办?还能继续打吗?这样的手...
答:
可以,痛是因为你长期不锻炼导致乳酸分泌过多造成
打完羽毛球
,食指到手背痛
答:
如果楼主握拍姿势正确的话 经过激烈劈杀后 很疲劳的部位应该是手腕 毕竟上肢主要关节里手腕最弱小 如果楼主食指倒手背
疼
可能是 1.楼主食指有旧伤 这次复发而已 用红花油或云南白药对付 2.楼主手其他某个部位有病疼 但因为疼的麻木了错误以为食指疼 可以试着按摩来找到源头 3.心理作用 心病就只能心药医...
为什么打完羽毛球手
特疼
答:
打羽毛球
是有手腕的抖动发力的,抓拍方式不对就会引起抖动的同时伤手腕,抓拍应该手的虎口对准拍的两侧。现在手腕这边也没
什么
,上点药膏就行
打羽毛球
后
手指
握笔
疼痛
难忍怎么办?真的很疼。
答:
有可能已经伤害到韧带了,建议去医院就诊,否则后果很难说。和发力有关系,没有热身好。握笔都痛 可能已经撕裂了部分韧带,我身边有个朋友类似状况,比你严重,已经半年没打球了,还在治疗养伤。
最近
打羽毛球
右手
手指
经常疼
为什么会
这样
答:
姿势不对,手型不对,全握,均匀握,说可能不好理解,可以适当改变你的握拍习惯,根本问题是:你用拇指不断的用力捏你任何
手指
超过5分钟,会同样出现这种效果,运动一般都是这样,有问题就适当纠正,调整好运动习惯+协调性+熟练性+体能 才能得心应手,本就是个娱乐项目,楼主不必特别认真。
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