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打完篮球后膝盖疼
我的半月板没事.但是为什么每次打
篮球
之后,
膝盖
那里痛的厉害.早上起来...
答:
你的问题如果确诊半月板没有损伤的话,那么现在出现疼的主要原因是关节面的软骨有损伤了,软骨、半月板损伤后自身很难修复的,在治疗上也比较难治,比骨折要难治,早期得不到及早正确的治疗,一般很难治愈。多数患者在剧烈活动后或关节扭伤后都不注重治疗(只是简单的擦一些消肿止痛药),认为只是一般的...
每次
打完篮球膝盖疼
!怎么保养,打篮球时有什么运动技巧,如何缓解和恢 ...
答:
我也经常打球锻炼,打
篮球
是属于有氧运动和无氧运动的结合,激烈的时候属于剧烈运动,运动过量是会消耗身体健康的。你正属于成长期,而且你说的打球两三个小时,我也有打过很长时间也会出现肌肉酸痛,你每次
打完
都是
膝盖疼
,说明你的运动是过量的,对你的膝盖来说是运动负荷过重,才会表现的膝盖疼。如何...
为什么运动
过后膝盖疼
,这是什么原因?
答:
办法也简单也唯一,就是保持两三个月到半年不要剧烈运动,一般可以自愈,如果你现在如果凸起都没有,说明才刚出现,一定要注意休息两三个月别运动,不要玩球类运动,特别是足球
篮球
,不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼,甚至成年后运动过度仍会疼,关键是凸起...
每次
打完篮球后膝盖
都会痛.究竟是怎么回事?
答:
每次
打完篮球后膝盖
都会痛.究竟是怎么回事??? 一般是韧带有些轻微的扭伤了,可以到医院去做个核磁共振。我的膝盖和你的一样,去医院做了检查后,说是韧带扭伤,膝盖少量积水,半月板轻微磨损。劝你还是早点儿去看看,以后打球事前先多热身,特别是膝盖。打完乒乓球后腰部酸痛,究竟是怎么回事 正常的...
运动后放松
膝盖
的方法
答:
每个人都喜欢去运动,但是运动后的
膝盖疼
怎么办呢?如何放松?运动后按按摩、吃些高蛋白的食物可以有效消除膝盖的疲劳哦。一起去看看还有哪些 方法 消除膝盖的疲劳。运动后如何放松膝盖——-注意保护 一、推拿按摩法 1.取坐位,自侧大腿至膝关节,拿捏数次,先使肌肉放松,然后在痛处用...
整天打
篮球膝盖疼
如何恢复?
答:
疼痛很可能是膝关节创伤性滑膜炎引起的。一、膝关节创伤性滑膜炎是因膝关节各种外伤、骨折、过度劳损、关节内游离体及手术等刺激或损伤滑膜而产生的炎症反应。滑膜在伤损后很快出现膝关节充血、肿胀、渗出、关节积液。病人诉膝关节肿胀不适,疼痛。查体可见浮髌试验阳性。膝关节腔穿刺可见稀释淡黄色液体。...
踢球
后膝盖疼
答:
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.意见建议:在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在...
每次
打完篮球
,
膝盖
有点疼,如何缓解和恢复?
答:
打完篮球后
如何缓解腰疼? 哈哈 我是个篮球爱好者 通常我打完篮球 如果很累的话就 直接下场走动下 记得是要先走动几分钟才能坐下来休息哦 然后喝点运动型饮料,比如脉动什么的 如果腰酸的话介意做做扭腰运动 这样可以缓缓筋骨啊 打完篮球
膝盖
很疼 你的情况和我之前的有一点象,我高中的时候有一段...
打
篮球
久了两个
膝盖疼痛
是这么回事?该怎么办?
答:
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大,结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实,导致膝关节疼痛的原因有很多。在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在...
打
篮球
脚腕和
膝盖疼
!
答:
在打
篮球
时,一定会跑跑跳跳的,跑还好说,重心起伏并不大。跳就不行了,人在全力起跳后落地时,脚底会受到人体重8-10倍的压力。如果直接有这么大的力量加在人的脚上的话人是会受不了的,所以大家打篮球的时候都穿袜子、鞋~~~对自己的身体这么不关心呢,别人想尽办法不受伤,你倒好,光着脚丫子...
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