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手臂粗怎么减得快呀
手臂
很粗,肉肉很紧,该
怎么减
有效呢?
答:
从腋窝到胳膊肘的胳膊上面,从胳膊肘到手腕的胳膊下面,乃至手腕,仔细检查一下到底哪个部位上赘肉最多。如果想练出纤细而动人的胳膊,有氧运动是必不可少的,加上进行胳膊肌肉锻炼,就完全可以拥有纤细漂亮的胳膊哟。不过,要提醒的是,运动过头了,反而适得其反,胳膊就变
粗
。因运动胳膊变粗的例子,...
手臂粗怎么减
?
答:
第一种瘦
手臂
妙方:1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做 这个动作。2.缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做 四十五次,可分开做。 第二种瘦手臂妙方:将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂...
腿粗,
手臂粗
,
怎么
能变细点呢
答:
我上身不胖,就是感觉腿跟
手臂
比一般人的粗点,但是还不是有很多肥肉肉的那种,应该
怎么减
呢?先谢谢各位了... 我上身不胖,就是感觉腿跟手臂比一般人的粗点,但是还不是有很多肥肉肉的那种,应该怎么减呢?先谢谢各位了 展开 我来答 2个回答 #活动# 百度知道那些年,你见过的“奇妙”问答?
手臂
和手指都是又粗又短 显得整个人比例都不太好看
怎么
办
答:
怎样瘦胳膊最有效,以下几种方法简单易学:1、平时闲来没事的时候就用力的做360度的晃
手臂
运动,直到手臂酸了再停下来。2、一有空就揉捏胳膊上的肉,直到揉到它热了为止。这是为了燃烧多余的脂肪。教你一套简单的瘦手臂的操:做之前可以搭配着fujiaoya 一起 第一步:.双手尽量的向前伸直,两脚站立...
胳膊变粗了,
怎么
才能消掉,有什么方法
答:
一般胳膊变粗的原因不外乎以下几种:1、可能是手臂缺乏锻炼造成的 2、在青春期时干体力活过重导致的
手臂粗壮
,肩膀宽厚 所以想要减胳膊的话还是要从根源解决 首先平时能锻炼到胳膊的运动尽量多做一些吧 有条件的在适当的涂 芙娇娅】按摩胳膊 这样瘦胳膊可以起到事半功倍的效果的,希望帮到你!!
要
减掉手臂
上的肉,可以打羽毛球?
答:
可以。但减脂最好能系统的进行减脂训练,羽毛球是一种运动不假,但属于竞技体育,并非减脂最佳运动。可以尝试一下的方法:方法一 1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2、缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上
手臂
会有酸酸的感觉,那就对...
怎么减手臂
的肉,我的手臂好粗哦
答:
有些女孩我们会说她长得很讨巧,就是她的体重可能并不轻,但胳膊很细,看起来会有很瘦的感觉。而一个人的
手臂
如果粗的话,在视觉上就会觉得她胖。据说如果一个人的手臂比较纤细的话,她看起来的体重会比真正的体重大概少1~1.5公斤左右。所以说想让自己看起来瘦,状态好,先瘦胳膊是聪明的做法。
我练胸肌 结果把
手臂
练的很
粗怎么
办 我手臂 一直都比较粗 现在更粗了...
答:
我告诉你缺乏什么,意念。集中注意力在练习部位,做不到就需要练习,这个东西直接关系到训练效果!我的办法是用力拍打希望训练的部位,然后锻炼。第二点是需要更换动作,有的动作别人练胸肌,你就不行,果断更换,不断尝试适合你自己的。我就是,大部分肩部动作都无效,最后竟然用斜上卧推带动了三角肌!
肌肉型
手臂
怎样才能瘦下来?
答:
让你的
手臂
没赘肉 日常生活中,手臂是活动最激烈的部位,但其伸展的方向大多只有前面或侧面由于较少于后面运动,因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪,尤其在25岁过后更加明显。无论如何,想要有结实的肌肉,则必须面面俱到。1、锻炼内臂,使之结实。双手交错,拇指向下,双臂...
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