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我们吃的食物种类分为哪五大类
人体每天必须
的食物
都是什么
答:
也没多少。早餐至少摄入4~5种,午餐摄入5~6
种食物
,晚餐4~5种食物,加上零食1~2种。平均每天谷薯及杂豆类
食物的种类
数达3种,蔬菜水果共4种,禽畜鱼蛋类加起来3种,奶、大豆和坚果食用2种,这不,轻轻松松就达到了一天12种食物,而其实
我们
平时吃的肯定比这些种类要多。
食品分类
答:
一、按照
食物的种类分
:1、水果、蔬菜和豆类 在你所
吃的食物
中,这组食物可以占到三分之一。因为它对保护
我们
的身体免受疾病侵扰起着巨大的作用,而且也是你饮食中抗氧化剂和纤维的主要来源。此外,这组食物还可以提供相当数量的微量款物和维生素。对于素食主义者来说,豆类可以作为摄取蛋白质的主要来源...
食物的分类
答:
食物分类为
谷物类;蔬果类;大豆类;动物性食物;纯能量食物。食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质。对人体而言,能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成,能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或...
我国的营养学家将
食物
分成谷类、肉类、___、___、___等
五类
,提倡城乡居...
答:
越往上需要量越少,最顶端需要量最少,由下往上第一层为谷物类,主要提供能量;第二层为蔬菜水果类,主要提供维生素C;第三层为鱼、肉、蛋类,第四层为豆、奶类,第三层和第四层主要提供蛋白质和钙;第五层为油脂类,主要提供脂肪.提倡居民每天均衡地吃这
五类食物
:食物多样、以谷物类为主、多吃...
什么
叫食品?
食品的种类分为
几种?
答:
食品的种类分类
为两大部分:一般可以将
食品划分为
内源性物质成分和外源性物质成分两大部分。其中,内源性物质成分是食品本身所具有的成分,而外源性物质成分则是食品从加工到摄食全过程中人为添加的或混入的其他成分。根据食品成分的含量,也可以将食品的成分大致分为八类,即:蛋白质、脂肪、糖类(亦称碳水...
谷类薯类
食物
可以给
我们
提供
哪些
营养
答:
第三类为豆类及其制品:包括大豆及其他干豆类,主要提供蛋质、脂肪、膳食纤维、矿物质和B族维生素。第四类为蔬菜水果类:包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等,主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素。第
五类
为纯热能
食物
:包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类,主要提供能量。植物油还可提供维生素E和必需...
健康的关键在于平衡膳食,为此,我国营养学家将
食物分
5类:①面包、谷类...
答:
五层为油脂类,主要提供脂肪.(2)蛋白质与人体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要关系.青少年是长身体的重要时期,对蛋白质的需求量较大.(3)冠心病是冠状动脉粥样硬化引起的,
饮食
中应减少第五层的油脂类的摄入,多吃第二层的蔬菜、水果等.故答案为:(1)(2)蛋白质; 三层; 第四层....
来说说你知道五谷杂粮指的是哪五谷吗?
答:
五谷是指
五大类
粮食:第一种稻谷类。包括大米,小米,黄米等。第二种麦子类。包括冬小麦,春小麦,大麦等。第三种大豆类。红豆,黄豆,黑豆,芸豆,花豆,绿豆,青皮豆等。第四种玉米类。包括春玉米,夏玉米。第
五种
薯类。包括山药(地瓜),甘薯,芋头,马铃薯(土豆)等。这些
食物
包含着人体所需要的...
我们吃
哪个
答:
我们吃的食物种类
繁多,包括但不限于以下几类:一、谷物类 谷物是我们日常饮食中的主要食物之一,如米饭、面条等。这些食物含有丰富的碳水化合物,为我们提供足够的能量和膳食纤维,保证身体健康。例如大米中的主要营养成分包括碳水化合物、蛋白质和微量元素等。食用大米可以为身体提供充足的能量,并促进消化...
食物
的营养成分有
哪五大类
?
答:
蛋白质:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿
食品
中优质的蛋白质来源;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁...
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