99问答网
所有问题
当前搜索:
基础代谢主要靠什么
胖人如何有效减脂、减肥?
答:
如果你有运动经历,或者有条件去健身房的话,那样做到有效减脂
主要
看两方面,一个是运动一个是吃饭。 运动需要无氧加有氧,无氧可以提高或者保持肌肉含量,还会提高身体的
基础代谢
,无氧运动结束你的乳酸状态有提高,这时候做有氧会更有效的减去脂肪。 有氧运动中可以是快步走,跳绳,跑步走步混合,游泳,我觉得快步走就很...
听到别人说噩耗会笑这是
什么
病
答:
ATP少失控,加速新陈代谢。因此,
代谢主要
取决于大量的劳动,包括脑力劳动和体力劳动的能力。 发热代谢目的冷。冷,甲状腺功能增强功能,以及增加棕色脂肪代谢,身体消耗一定的能量物质的合成AIP不使用,但只产热来维持体温。鉴于产热的持续时间,产热可分为热生产的基础和临时产热。前者相对稳定,构成了我们的
基础代谢
率。后者...
长期坚持做平板支撑会有
什么
好处?
答:
1、锻炼瘦身 平板支撑可以锻炼一个人手臂的力量,在做平板支撑的时候手臂是需要用力的,手臂支撑起整个身体,多做平板支撑可以是手臂更有力量。做平板支撑的时候腹部也需要发力,腿部需要绷直,这样的话腹部上和大腿上的肌肉可以得到有效的锻炼,经常性的平板支撑可以减少腹部和大腿上的脂肪堆积,有瘦身的...
什么
泡脚减肥最快
答:
泡脚的作用
主要
是促进血液循环,在泡脚的过程中可能会增加
基础代谢
率,如会有轻微出汗,心率会增快,血液循环会增加。从医学上来说,增加基础代谢率可能会对体重有一定的减轻作用,但毕竟泡脚时间不宜过长,单靠泡脚来减肥效果不一定会好。一般来说,减重还是要进行生活方式干预,如饮食,运动都有改进,...
开合跳有助于瘦腿吗?
答:
开合跳是减脂塑形的
基础
有氧运动,靠的是站姿跳跃和双脚合并的弹跳训练,当然能够减掉腿部多余脂肪。开合跳就是利用大腿前侧股四头肌向上蹬腿的力量,通过臀大肌发力带动双腿左右张合,摆动双手提高跳跃频率,全身减脂双腿塑形。这就是开合跳,公认的脂肪杀手,15分钟燃烧脂肪等于30分钟的慢跑,减脂瘦身效果...
我17岁了.140多斤.上身很胖拉,肩好宽,我想迅速的减肥,因为还有几个月就...
答:
基础代谢
的提高,
主要
来自脏器功能的改善,各组织细胞知力增强和身体中肌肉的力量的增加。运动有利于身体保持和增加肌肉,或延缓组织的消退,保持和获得健美的体形。 在这里,为大家介绍运动减肥的科学方法:减肥=有氧运动+轻器械练习+适宜控制饮食+良好的生活习惯(大量消耗脂肪)(分解脂肪)。 有氧运动是最好的减肥的运动...
护士资格证考试有哪些重点?
答:
1、
基础代谢
率计算公式:脉搏+脉压-111 2、心肺复苏药物给药途径首选:静脉注射 3、心肺复苏首选药物:肾上腺素 4、防治脑水肿,应用最广,效果较好的脱水剂是:20%甘露醇溶液 5、急性阑尾炎发生的最重要的原因:阑尾管腔梗阻 6、下肢静脉曲张的
主要
原因是:静脉瓣膜破坏 7、膀胱结石的典型症状是:...
什么
是甲亢?
答:
甲状腺激素的作用虽是多方面的但
主要
体现在促进蛋白质的合成,促进产热作用,以及与儿茶酚胺具有相互促进作用,从而影响各种代谢和脏器的功能。如甲状腺激素能增加
基础代谢
率,加速多种营养物质的消耗,肌肉也易消耗。甲状腺激素和儿茶酚胺的协同作用加强后者在神经、心血管和胃肠道等脏器的兴奋和刺激。此外,甲状腺激素对肝脏、...
怎样让瘦人变胖
答:
十四、 适度运动 适度的运动可以加强身体的新陈
代谢
,必且促进食欲,让你的胃口大开;但是瘦小的人多半脾虚多火,脾虚不能生津液,太过剧烈的运动会加重津液不足的现象,口渴及火气大,反而会完全没有食欲。所以想增胖的人应进行适度的运动就好,千万别以为剧烈运动才会有食欲,这是错误的观念。
为
什么
减肥的时候情绪会压抑失落?
答:
我也尝试过减肥,因为有段时间要去拍婚纱照,想要漂亮一点,就节食减肥,还加上一点运动跑步、游泳之类的,但是最终是体重越来越重。只是心里感觉看着瘦了一点,其实根本没效果,就放弃了,最终还胖了几斤。减肥的时候情绪会压抑失落的原因:1焦虑为
什么
体重越来越重;2.食欲减少后,感觉自己身体上出了...
棣栭〉
<涓婁竴椤
38
39
40
41
43
44
45
46
47
涓嬩竴椤
灏鹃〉
42
其他人还搜