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吻仔鱼的营养价值
怎么给孩子补钙?
答:
牛奶是钙最好的来源,其次是豆类豆制品、坚果类、海带、深色叶菜等。富含蛋白质的食物有肉、鱼、蛋、豆类、坚果等。许会舒提醒家长,生命是个有机体,仅提供钙和蛋白质这两种营养素是没有办法盖起高楼大厦的,给孩子补钙同时,要注意钙磷平衡和与之相关
的营养
素的摄入,只有平衡膳食,清淡饮食,保证...
宝宝能吃除食物意外
的营养
补充剂吗
答:
以长寿着称的日本人,他们能获得足够的钙质,这得归功于海藻与小鱼类食物,把
吻仔鱼
、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼,整个吃下去,
营养
与钙质尽在其中。日本人的味噌汤可谓是「长寿汤」,因为汤中的豆腐、小鱼干与海带都含有丰富的钙质,是让人骨头强壮的食物。除了海带味噌汤,也可以...
谁能给我列一些低热量有
营养
的食物啊?
答:
选择新鲜的天然食物:新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如:胚芽米的热量低于白米,新鲜水果的热量低于果汁,新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物:这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多,例如:清蒸鱼、凉拌青菜、泡菜等都是可供你外食时选择的上好的低热量...
吃土司会不会皮肤过敏?
答:
后期简易辅食食谱 甘薯饭 材料:甘薯——30g
吻仔鱼
——1/2大匙 绿色蔬菜——少许 饭——2/3碗 水——2-3大匙 做法: 1、甘薯去皮切成0.5cm方块,浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。以微波炉加热约1分钟。 2、吻仔鱼用热水烫过。 3、将饭倒入小锅中,再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一...
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