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含有蛋白质的食物
哪些
含蛋白质的食物
答:
蛋白质含量高
的食物
有肉类,包括牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉等以及鱼类、鸡蛋、牛奶。不是所有的人都适合高蛋白饮食,有些肾脏功能不好的患者不建议吃高蛋白饮食,还有高尿酸血症的患者,食用完以后容易引起尿酸及蛋白质代谢异常,还有过敏体质的人对蛋白质是过敏的,也不建议食用。
蛋白质的
食用过程中要注意...
蛋白质作为一种基本的营养素,
含蛋白质
最高
食物
有哪些呢?
答:
虾类是比较推荐的,因为它是高蛋白低脂肪
食物
,每100g海虾中
含蛋白质
16.8g,脂肪0.6g。如果你为了补充蛋白质多吃一些,也不会担心长胖或者能量太高,是补充蛋白质良好的来源之一。大豆有地里长出来的肉的美誉,常见的大豆类包括黄豆、黑豆、青豆。本身蛋白质含量高的同时,还不含有动物食物中的胆固醇,...
什么
食物含蛋白质
高?
答:
动物性
食物的
蛋白质含量高于植物性食物,如禽、畜、鱼的肌肉中
含蛋白质
15%~22%,蛋类含蛋白质11%~14%,奶类一般含蛋白质3%~3.5%,并且富含多种营养素,是优
质蛋白
质食物来源。而且动物蛋白质质量好,在人体内利用率高;但需要注意的是动物性食物同时也含有较多脂肪和胆固醇,吃多了对人体健康不...
富含
蛋白质的食物
有哪些?这些食物都该怎么吃?
答:
它们是非常好的蛋白质来源。坚果:坚果
含有
12%~36%的蛋白质,富含矿物质和维生素,但坚果是一种高能食品。每周吃适量的坚果对心脏健康有好处。动物性
食物
包括鸡蛋、牛奶、肉等。鸡蛋:鸡蛋的蛋白质含量一般为11%~14%,氨基酸组成相对均衡,通常作为参考蛋白,是优
质蛋白质的
主要来源。牛奶:蛋白质含量一般...
含蛋白质
高
的食物
有哪些
答:
1、扁豆。红色或绿色小扁豆
含有
大量蛋白质,纤维和关键营养素,包括铁和钾。煮熟的扁豆每杯含有8.84克蛋白质。扁豆是增加午餐或晚餐常规
蛋白质的
重要来源。它们可以添加到炖菜,咖喱,沙拉或大米中,以提供额外的蛋白质。2、花生。花生富含蛋白质、健康脂肪,可以改善心脏健康。它们每杯含有约20.5克蛋白...
给猫吃什么能补充
蛋白质
?
答:
含有蛋白质的食物
种类很多,最理想的是各种生肉、鱼类、半熟肉、蛋类、奶类等,其次是屠宰场的下脚料,如血块、头、脚、肉皮、内脏器官、骨粉、鱼粉、油渣等。蚱蜢、蝇蛹等各种昆虫也是很好的高蛋白质饲料。为保证猫的不同需要在给猫饲喂高蛋白质食物时,应注意经常调换品种,若长期食用单一的食品,会使...
什么
含蛋白质
最多
的食物
有哪些
答:
—肌肉、骨骼、皮肤、神经等都
含有蛋白质
。生长的物质基础是蛋白质,因此,要多给小儿添加
含蛋白质
丰富的食品。参考资料:/baike.baidu.com/item/%E9%AB%98%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%B4%A8%E9%A3%9F%E7%89%A9"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">高蛋白质
食物
-百度百科 ...
含蛋白
高
的食物
有哪些
答:
问题三:含有高
蛋白的食物
有哪些?(越多越好) 每天的饮食中蛋白质主要存在于瘦肉、蛋类、豆类及鱼类中。 富含
蛋白质的食物
可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。 豆类:腐竹,每100克中
含蛋白质
50.5克;黄豆,每100克中含蛋白质36.3克。 山产类:干口蘑,每100克中含蛋白质35.6克;冬菇...
哪些
食物
有
蛋白质
答:
(6)大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源; (7)此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的
蛋白质的
含量均较高。 由于各种
食物
中氨基酸的含量、所含氨基酸的种类各异,且其他营养素(脂肪、糖、矿物质、维生素等)含量也不相同,因此,给婴儿添加辅食时...
富含
蛋白质食物
有哪些
答:
富含蛋白质的食物有黄豆,牛肉,鸡蛋富含蛋白质的食物有很多,食物类有好几十种,动物类有好几十种,蛋类有十几种,但是只是摄取一类蛋白质容易营养不均衡,为了平衡营养,为了获得更多的营养,最好的办法就是每一种都。1富
含有蛋白质的食物
主要存在于一些动物性的食物,如牛乳母乳含有的蛋白质是非常高...
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