99问答网
所有问题
当前搜索:
含有蛋白质的食物
五种高
蛋白食物
推荐
答:
补充蛋白质,首选蛋白质含量高、质量好的“优
质蛋白食物
”,包括:大豆、鱼虾、蛋类、奶制品、瘦肉等。
蛋白质的
主要来源是肉、蛋、奶、和豆类食品,一般而言,来自于动物的蛋白质有较高的品质,
含有
充足的必需氨基酸。必需氨基酸约有8种,无法由人体自行合成,必须由食物中摄取,若是体内有一种必需氨基酸存量不足,就无法...
哪些
食物含蛋白质
高
答:
3、蛋类 如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等:蛋黄蛋白质含量略高于蛋白,但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇,即使是心脏没有病的人,也不宜多吃蛋黄,而
蛋白的
胆固醇含量是0。4、鱼类 鱼,应该算是大多数人都喜爱吃
的食物
之一了吧!它肉质细嫩,味道鲜美,而且还营养丰富,
含有
优质的蛋白质,还容易被人吸收、...
蛋白
高
的食物
有哪些?
答:
2、蛋类和奶类 牛奶和羊奶里面有3.3%的蛋白质,里面主要是乳球蛋白和酪蛋白,所以优
质的蛋白质
,而且容易被人体消化和吸收,另外说所有的氨基酸是非常齐全的,同时也可以为身体提供大量的钙剂。蛋类
食物
里面含有15%的蛋白质,主要是奶清蛋白和卵脂蛋白,尤其是蛋黄
含有的蛋白质
含量很高,但是一天服用蛋黄...
含蛋白质的
水果和蔬菜有什么?
答:
1、藜麦 藜麦,又称南美藜、印第安麦、奎藜籽等,被誉为“谷物之母”,是一种高蛋白、低热量、零胆固醇的“全能”
食物
,且含有丰富的纤维素,畅销欧美市场百年不衰。2、鳄梨 鳄梨也叫油梨,在
含有蛋白质的
同时,还含有糖类和Ω-6(OMEGA 6)必需脂肪酸,Ω-6能够帮助减少低密度脂蛋白水平,从而降低...
什么
食物含蛋白质
最高?
答:
—肌肉、骨骼、皮肤、神经等都
含有蛋白质
。生长的物质基础是蛋白质,因此,要多给小儿添加
含蛋白质
丰富的食品。参考资料:/baike.baidu.com/item/%E9%AB%98%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%B4%A8%E9%A3%9F%E7%89%A9"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">高蛋白质
食物
-百度百科 ...
高
蛋白质食物
的含量列表
答:
部分高蛋白质食物的含量列表如下:高
蛋白质的食物
,一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要,所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。
富含
蛋白质的食物
有哪几种
答:
呼吸道感染的机会逐渐减少。动物性
食物
如瘦肉类,像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等,像鸡蛋、鸭蛋等;乳类,像牛奶、羊奶等。植物性食物如豆类,像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等;谷类,像米、面、玉米等;干果类,像花生、核桃、榛子、瓜子等。动物性
蛋白质的
生理价值高,...
什么
食物含蛋白质
高?
答:
牛肉
含有
丰富的
蛋白质
,氨基酸。其能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。参考资料来源:人民网-9种高
蛋白食物
让你越吃越精瘦!参考资料来源:百度百科-虾 参考资料来源:百度百科-黑豆 参考资料来源:百度百科-豆腐 参考资料来源:百度百科-鱼肉 参...
蛋白质
高
的食物
有哪些?
答:
蛋白质
高
的食物
有:1、牲畜的奶:奶制品是现代人健康饮食的首选,提供大量营养。牛奶是最营养的,富含钙质和蛋白质。2、牲畜的肉:牧畜的肉如猪肉、狗肉、鸡肉等
含有
高蛋白质,与人体所需氨基酸吻合。3、蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等是蛋白质含量高的食物,蛋黄中胆固醇含量较高,需适量食用。 抢首赞 评论 分享 举报...
什么是高
蛋白的食物
哪些食物
含蛋白质
高
答:
2、蛋类食材,生活中人们常吃的鸡蛋,鸭蛋以及鹅蛋和鹌鹑蛋等蛋类食材,也是蛋白质含量特别高的食材,它们的蛋清主要物质就是蛋白质,而且它
含有的
蛋白质易于人体吸收和利用,平时人们食用这些蛋类食材能满足身体对
蛋白质的
需要,可以增加身体素质,延缓身体衰老。3、鱼类,生活中常见的鱼类也是高
蛋白食物
,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜