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吃完饭就吃水果好吗
为什么饭后
吃水果
不好?
答:
饭前
吃水果
,有很多好处。首先,水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次,水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食的约1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三,许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低...
饭后吃苹果
好吗
答:
必须经过一到二小时的消化过程,才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,在胃内时间过长,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱,因此,人们最好在饭后1-2小时再
吃水果
。
吃完饭
可不可以吃苹果吗
答:
刚刚吃完饭不可以吃苹果。吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚
吃完饭就吃
苹果不利于消化。吃苹果可以降低血液中的胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,从而防止胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。一些实验发现,经常吃苹果的人比不吃苹果的人胆固醇含量高10%。苹果富含单宁酸、果胶、膳食纤维等特殊...
吃完饭
立刻吃香蕉
好吗
?
答:
等于摄入过量钠盐,会加重肾脏负担。如果是餐前吃先要垫垫肚子,香蕉含有大量的镁元素,如空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康~饭后1小时后
吃水果
也行,如果饭后立刻吃,水果停留在胃里过长时间会让维生素流失。
饭后可以
吃水果吗
答:
饭后
吃水果
除加大胃肠道的一点负担外,对正常人来说问题不大,需要注意的是,水果除含有维生素等营养成分外,还含有较多的膳食纤维,膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响,如对微量元素。因此,吃水果最好是在两餐之间吃,对于血糖升高者,尤其不主张饭后即刻吃水果。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8ec8...
饭后1小时
吃水果
对身体有好处吗?
答:
没有太大好处。因为饭后吃水果没有饭前
吃水果好
,即使是要在饭后吃,最好是在饭后2到3个小时,如果饭后1小时吃水果,反而会对胃造成负担。因为水果比较容易被氧化,刚
吃完饭
,食物在胃里还没有消化完,这时吃水果下去,会导致水果氧化、腐败,营养都损失了,而且还会增加胃的负担。所以建议饭前1小时吃...
饭后多久适合
吃水果
?吃什么水果比较好?
答:
1.饭后可以
吃水果吗
饭后不宜立即吃水果。因为
吃完
饭后,食物不会立刻全部进入小肠,会停留在胃里面,如果饭后马上吃水果,水果会停滞在胃里,
水果吃
进去以后如停留时间过长,单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。同时,吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果,因为鱼、虾等含有高蛋白...
吃完饭
立刻
吃水果好吗
答:
吃完饭
立马
吃水果好吗
?吃完饭立马吃水果不好,原因:1、水果中含有较多的糖分,有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等,饭后立刻进食水果会增加胃肠消化、吸收的负担以及胰腺的消化负担,尤其是进食了不太熟的水果,含有更高的淀粉,导致消化功能负担加重。2、水果中含有丰富的纤维素、果胶等成分,它们具有较强...
孕妇
吃完饭
可以马上
吃水果吗
?
答:
孕期
吃水果
需注重以下几点:1 忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。2 忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。3 忌食水果过多:把水果当
饭吃
,实际上是不科学的。尽管...
有人说饭后
吃水果
的说法是错误的,有什么依据?
答:
一般我们
吃完饭
都想吃个水果帮助一下消化,但是有人说饭后
吃水果
不仅不可以帮助消化,还会对胃部造成负担,那到底应该怎么吃呢?饭后吃水果是一种不良行为,对我们的身体不好,因为在饭后这段时间,每个人的肠胃都是饱和的,通常需要很长时间来消化吸收。所以水果最好还是等消化后再吃比较好,不然在饭后吃...
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