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吃完饭后为啥不让剧烈运动
在
吃完饭后
,
为什么不能
马上进行
运动
?
答:
饭后
立即运动会抑制消化液的分泌和消化道的蠕动特别是
剧烈运动
时,全身肌肉的血液会增加,胃和内脏的血液会相对减少。这些原因容易引起消化不良和吸收不良,影响新陈代谢,甚至引起慢性胃病。饭后,胃里塞满
了
食物,运动时会震动胃肠道,使连接胃肠道的肠系膜被拉扯,引起腹痛。运动过程中,血液的分布从消化道...
为什么饭后不能激烈运动
?
答:
胃肠干这些工作,需要血液来帮忙,给它“加油” ,否则也干不好。 如果
吃完饭
马上去从事
剧烈
的体力活动或紧张的脑力劳动, 体内的血液将会大量涌到全身肌肉处或大脑中, 留下帮助胃肠工作的就少了。这样一来,胃肠的工作不起劲,食物
不能
很好消化,日子久了,就会闹消化不良、胃胀、胃痛等毛病。所以...
吃饭后为什么不能剧烈运动
??
答:
运动与进餐有很密切的关系。健身运动虽然不必像运动员那样严格地安排运动与饮食时间,但饭后一段时间内也不要
剧烈运动
。首先饭后胃肠、肝脏、胰腺等消化器官正处于功能活动旺盛时期,大量血液集中到这些器官,而运动时四肢的需氧量增加,需向肌肉输送大量的血液。因而
饭后运动
会使消化器官供血减少,致使
不能
...
饭后运动
对身体好不好
答:
运动后能否吃东西? 开什么玩笑,当然可以。有些人运动后饿得要命,难道要眼睁睁地饿死吗? 我们以前就说过了,饿了就去吃,况且你还是做完
运动了
呢!更有理由吃些东西,来补充体力。 感到饥饿,就是身体要求补充能源,问题症结不在于是否
能吃
,而是“...
吃过饭后不
宜马上做什么?
答:
吃过饭后
不宜做
运动
,做运动会使人产生兴奋作用,刚吃完饭是要休息一下的,
吃完饭后
胃本身就已经很重了再加上运动会增加胃的负担,身体会更受不了。吃完饭后也是
不能
马上喝浓茶,不能马上洗澡,浓茶平日也要少喝,浓茶里定粉多,对肠胃消化不好,而洗澡会使血液升高,吃完饭就马上做这些事情都是...
人
为什么
吃饱
饭后不能剧烈运动
!
答:
有句古言‘
饭后
百步走,活到九十九。’这就话是没有科学根据的,因为人饱食后副交感神经兴奋,会有犯困、疲乏等表现,此时胃的活动能力加强,易于对用佯物质的吸收,若此时运动,则对胃的吸收造成障碍,所以饱食后最好平卧半个小时(当然
不能
睡着),在做其他的运动。
剧烈运动
可能会导致消化不良,因为在...
刚
吃完饭为什么不
适宜做
剧烈运动
答:
运动与进餐有很密切的关系。健身运动虽然不必像运动员那样严格地安排运动与饮食时间,但饭后一段时间内也不要
剧烈运动
。首先饭后胃肠、肝脏、胰腺等消化器官正处于功能活动旺盛时期,大量血液集中到这些器官,而运动时四肢的需氧量增加,需向肌肉输送大量的血液。因而
饭后运动
会使消化器官供血减少,致使
不能
...
饭后为什么不
适宜
剧烈运动
答:
供给身体运动需要的能量;当人吃饭时,大量的血液汇集到胃肠里,帮助人体消化吸收。如果
吃饭后
去运动,血液进入肌肉中,胃肠血液量减少,影响
了
消化和吸收。同时因为胃肠充满了食物,运动时,由于重力的影响,振动拉扯胃肠系膜,刺激上面的感受器,从而产生疼痛的感觉。因此,
饭后不
宜立刻做
剧烈运动
。
吃完饭后为什么不能
跑步
答:
2.如果这个时候我们兴冲冲地到户外摩拳擦掌开始热身准备跑步,血液就需要根据之前所述进行重新分配,然而矛盾出现
了
:我们的胃肠道会和四肢对血液进行竞争,由于机体应急反应的缘故,因此血液的重新分配会增加
运动
肌的血液供应,而我们的胃肠道就处于非常尴尬的境地:得到的血液供应和氧量无法满足消化吸收的...
为什么吃完饭后不
宜做
剧烈运动
答:
饭前、
饭后
不宜从事(激烈)运动,运动和吃饭要有一定的间隔时间。在
激烈运动
后
不能
马上进食。如激烈运动后立即吃饭,就会影响消化吸收能力,长此下去会引起消化不良、食欲不振、慢性胃炎等症状。如果饭后马上参加激烈运动,容易患胃下垂!至于长个子,可以在课间打篮球。减肥,可以通过骑自行车或散步啊 ...
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