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吃什么容易长肉
吃什么
东西最最最
容易长
肉肉..
答:
巧克力
吃什么
食物
长肉
,详细点
答:
多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖(别过量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕点,蛋糕, 3 吃基素食物(-_-):肯德基、麦当劳、毕胜客……(更
容易
增肥>_<)。 4每顿...
怎样容易长胖或者
吃什么
东西
容易长肉
答:
奶类:奶昔、炼乳、乳酪 肉类:肥肉、三层肉、牛腩、肠子、鱼肚、肉酱罐头、油渍鱼罐头、香肠、火腿、肉松、鱼松、炸鸡、盐酥鸡、热狗 油脂类:油、奶油、沙拉油、培根、花生酱、炸蚕豆、炸碗豆
健身后,
吃什么
食物
容易长肉
呢?
答:
健身后吃以下食物
容易长
肌肉:1、鸡蛋:一个鸡蛋大约可以提供6克蛋白质和78卡路里的热量。另外鸡蛋中还含有提高人体免疫力、视力和神经反应的物质。建议男性每周至少吃3个鸡蛋。2、牛奶:剧烈的运动需要骨头坚硬来支持才行。牛奶中含有大量的钙,而钙可以帮助人体骨骼变得更坚固。3、鸡胸肉:鸡胸肉含有的...
吃什么
东西可以长胖?
答:
4、雪糕 雪糕是女孩们的最爱,但是你是否知道一杯雪糕含有380卡路里和22克脂肪,假如是巧克力蛋糕的话,卡路里就变成是720了。所以在购买雪糕的时候,注意标签,选择水果口味的或者是淡奶油味道的雪糕,你摄入的卡路里就变成了150。5、沙拉配料 很多人会认为沙拉吃了不会
长肉
,其实这想法是错误的。假如你的...
瘦人
吃什么
食物
容易
涨胖
答:
瘦人
吃什么容易
变胖? 这个问题问我就对了,男女皆适用 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从小到大一直非常瘦不管怎么吃也没胖过,现在突然胖了饮食习惯...
吃什么容易
发胖?
答:
由於肥肉中含有多量的动物性脂肪,长久大量食用肥肉後,极易引起人体脂肪过剩储积,加重肥胖,所以已体重过胖的人,应忌吃肥肉。2、鸭蛋 鸭蛋含有多量的脂肪,是种高脂肪、高胆固醇食品,每100g鸭蛋中含脂肪14.7g,含胆固醇634mg,尤其是鸭蛋黄,含胆固醇达1522mg,肥胖者少吃为妙。3、桂圆肉 性温热...
吃什么
东西最
容易长
胖
答:
第一类是巧克力,许多人都喜欢吃巧克力,但是巧克力的热量是非常高的,使用过多的巧克力,热量没有消耗完,它会导致人体脂肪堆积发胖。第二类是奶茶,奶茶加的奶精,喝多了
容易
发胖 ,脂肪容易堆积在肚子上,长期饮用容易患高血压,所以奶茶千万不要天天喝。第三类是碳酸饮料,碳酸饮料中的糖分含量是很高的...
吃什么
能
长肉
答:
我175,只有110斤,咨询了些人,吃牛肉能
长肉
,喝牛奶,最好在健身运动后吃些高蛋白高脂肪的食物,效果更好!
吃什么长肉
答:
方便面
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