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吃两个月苹果胆固醇下降
胆固醇高吃什么好?一天一
个苹果
能
降胆固醇
答:
能
降低胆固醇
的水果和食物有:1、
苹果苹果
和其它含有丰富果胶的水果,都可以降低坏的胆固醇。法国的研究人员让一组男女每天都
吃两
三个苹果一
个月
后,发现他们的胆固醇都降低了。最近还发现苹果中还含有另一项物质维生素K1,也能延缓胆固醇氧化。2、葡萄柚葡萄柚中有一种可溶性纤维可以降低坏胆固醇,美国...
吃什么可以
降胆固醇
答:
如果每天
吃两个苹果
,坚持一
个月
,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)
会降低
,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明,大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。 2、葡萄 葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能
降低胆固醇
的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇...
吃什么可以
降低胆固醇
答:
问题一:吃什么水果能
降低胆固醇
?哪些食物的胆固醇高? 能降低胆固醇的水果和食物有: 1、
苹果
苹果和其它含有丰富果胶的水果,都可以降低坏的胆固醇。法国的研究人员让一组男女每天都
吃两
三个苹果一
个月
后,发现他们的胆固醇都降低了。最近还发现苹果中还含有另一项物质维生素K1,也能延缓胆固醇氧化。 2、葡萄柚 葡萄柚...
苹果
能
降胆固醇
吗?
答:
能的,
吃苹果
可以减少血液中
胆固醇
含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。 荷兰学者从长期调查研究中发现,每天吃1
个苹果
的人,胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加,有助于肝脏排出更多的胆固醇。
吃苹果
的好处
视频时间 00:17
如何遵循
降低胆固醇
的饮食
答:
5.
苹果
苹果和其他含有丰富果胶的水果,都可以
降低
坏的
胆固醇
(LDL)。法国的研究人员让一组男女每天都
吃两
三个苹果一
个月
后,发现他们的LDL都降低了。最近还发现苹果中还含有另一项物质维生素K1,也能延缓LDL氧化。6.葡萄柚 葡萄柚中有一种可溶性纤维可以降低LDL,美国佛罗里达大学研究发现,每天吃两杯半...
多
吃苹果
有什么好处?
视频时间 00:27
吃得多
苹果
,对人的身体有益吗?
答:
美国科学家研究指出,一个中等大小的未削皮的苹果可提供3.9克纤维素,苹果中的可溶性纤维———果胶,可有效
降低胆固醇
。实验证明,每日
吃两个苹果
的人,胆固醇可降低16%。芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明,常
吃苹果
可以减少肺癌的危险性。他们指出,苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质,是...
吃苹果
有益健康吗?
答:
荷兰医学家研究,805名65~84岁男性受试者,每天吃1~2个苹果,心脏病的危险可减少一半。美国科学家研究指出,一个中等大小的未削皮的苹果可提供3.9克纤维素,苹果中的可溶性纤维———果胶,可有效
降低胆固醇
。实验证明,每日
吃两个苹果
的人,胆固醇可降低16%。芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明...
吃青
苹果
有什么好处和坏处?
答:
苹果含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以
降低胆固醇
;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 由此可见,苹果是很健康的水果。想想,如果三天纯
吃苹果
,就能减肥3至5公斤,又能保持健康的话,你愿意尝试吗? 苹果减肥的基本知识吃苹果减肥的好处...
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