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十三岁小学生怎样减肥
我是
学生13岁
女生。想要
减肥
,有什么好方法可以2个月暴瘦?我要时间越...
答:
减肥
是个长期的过程,两个月的时间可以有一定效果,首先,饮食上面一定要注意:不吃高糖、高盐、高脂肪的食物,多吃含丰富膳食纤维、低脂有营养的食物,如少吃红肉、多吃白肉;蔬菜都可以吃,含糖分重的食物不要吃,粗粮可以多吃,推荐少食多餐。其次,运动是必须的,每天坚持运动,至少半小时,若是...
十三岁减肥
的好方法
答:
13岁
正在放假吧?每天出去逛街,用最快的速度,拼命走路,天天去~~天天逛~~不是让你去买东西!~~ 记得要用最快的速度~~一个月效果包你满意~~比跑步好坚持!! 因为是去“逛街”~~ 加油~~
十三岁
女孩
怎样
快速
减肥
答:
13岁
是身体发育的时候 多吃蔬菜水果 也不要节食 多运动 其他一些
减肥
药什么的千万不要吃
我
十三岁
,一米六五,女,一百七十斤,
怎样减肥
才有效,
答:
先管住嘴迈开腿。。现在还不能用
减肥
产品。。每餐七分饱,晚饭吃早点,,莫吃油腻高热量高糖食物。
十三岁
男生
怎样
快速训练自己的大腿长长
减肥
的好方法?
答:
你身高、体重多少呢,我好给到你建议哦!像你青春期的话最好不要盲目的减肥哦,你减肥的同时要注意你的身体健康,而且你的骨骼器官智力都在发育当中,减肥的前提下是要保证体格正常发育哦!所以建议你不要快速的减轻体重以及采取节食吃
减肥减肥
!你想长长腿的话是要多做一些跳跃性的运动哦,例如打篮球...
小男孩,
13岁
,90公斤,太胖了,
如何减肥
?谢谢!
答:
如果可以接受的话,跪坐吧,越坐越精神,而且可以消耗热量,有利
减肥
,冬天坐久了也不冷,坐习惯后平日站着脊背挺直,自我感觉良好 我
小学
的时候是个胖子,初中开始注意(时间稍微远了一点),现在很健康,除了牙痛15年没生过病没看过医生 不仅是减肥,健康来自于良好的生活习惯 速成方法不存在,减肥药...
高分,跪求
减肥
方法
答:
不吃饭吃水果
减肥
,但不是所有的水果都可以
瘦身
的,比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。
怎么
办?你可以试试柠檬汁拌苹果啊! [原料]苹果 100克 蜂蜜 适量柠檬汁 20克 秋梨 50克 [制法]: 1. 苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。 2. 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。 3. 将柠檬蜜汁淋...
十三岁
男孩
怎么减肥
答:
一定要注意饮食,关键在于运动 其实你相信吗 也许你有点胖才会高得更快 从你长远的路来看 我认为最重要是 运动 既能
瘦身
又能保健与长得更高
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