99问答网
所有问题
当前搜索:
减肥唯一的办法就是少吃
最健康的
减肥方法
答:
怎样健康地
减肥
呢?其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来,做到下面六点,减肥很简单。1、
少吃
或不吃所有精米精面做的食物,不吃各种加工的零食,甜品,饮料,奶茶等等,少喝酒,因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯,土豆,芋头,淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜,...
用
少吃的办法减肥
这样对身体有什么伤害吗?
答:
..但是一定要記住不可冭心急 減肥不是一兩天 一兩月僦能做到的 沵可以
少吃
但千萬不能節食 哪怕吃些蔬菜水果 少量的粗糧和肉類 都比不吃強! 不吃飯
瘦身
等到在吃飯的時候僦會反彈佷厲害 而且對身體不好! 現菑廈兲 沵可以多增加運動量 游泳是減肥的不錯
方法
不妨試試!
我想问一下,是不是,禁食是最有效的
减肥方法
,如果不是,请告诉我,最有效...
答:
以下是我本人
减肥
的亲身体会:我认为,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用
的办法就是
合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要
少吃
盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。
最好的
减肥方法是
什么?他们都说
少吃
东西多运动,但我
就是
坚持不...
答:
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的
减肥办法
. 不伤害身体,效果非常好 下面有几个建议,呵呵 你可以试一下 1.
少食
:管住自己的嘴
吃的
少,热量摄入
就
少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的
减肥方法
中向苹果
减肥法
...
想
减肥
了,有什么
办法
,可以不想吃东西
答:
减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持
的办法
,才是最好的
减肥办法
,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。我告诉你我一直坚持
的方法
:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要
少吃
盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃...
怎么
减肥
?有什么
方法
,可以
少吃
点饭?什么方法都可以,只要不要运动就行...
答:
三、越吃越瘦
的方法
以节食方法来减肥,其实是非常简单的,用头脑来吃东西。不要
减少
饮食的量,而以改变吃
的方式
来代替……,可以说是现在最聪明的
减肥法
。首先,不要让肚子太饿再吃东西、也不要吃得太快、不喜欢的食物不要勉强吃,这些都可以是造成热量消耗不良,吃下的食物容易变成脂肪的原因。还有,每天在一定的...
香蕉加养乐多在一起打汁,早上起来喝一杯可以
减肥
吗
答:
畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不患胃肠道溃疡的患者,吃些香蕉就可以保护胃粘膜,
减少
胃溃疡的发生。因为香蕉,
哪个
减肥
药最有效
答:
你可以试试中药
减肥
,有中药肚帖和中药茶包,无副作用,对身体好
不吃东西是
减肥的
有效
方法
吗?
答:
不是,
减肥方法
很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和
减少
饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物
减肥是
在以上理化
减肥的
基础上效果...
请问要怎么
减肥
?
答:
要减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持
的办法
,才是最好的
减肥办法
,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持
的方法
: 1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、【饮食要清淡】要
少吃
盐,咸的东西吃得越多,就越...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜