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养生菜谱
四季
养生菜谱
四季养生菜谱有哪些
答:
1、春季养生食谱
蔬菜:笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜
水果:苹果、柑橘、香蕉、山楂、草莓、樱桃、梅子
海鲜:海螺、海蜇、带鱼、鲫鱼
禽肉类:鸡蛋、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、主食:小麦、荞麦、薏米、玉米、赤豆、扁豆、山药 饮品:茉莉花茶、菊花茶、牛奶 2、夏季养生食谱 蔬菜:...
佛家
养生
素菜
菜谱
有哪些?
答:
5、蜂蜜枸杞粥
蜂蜜可以美容,也能够减肥的。蜂蜜可以美容,同时有助于减肥。尤其适合那些爱吃甜食又想减肥的人。而且,粥中有枸杞,有益于滋肝补肾明目,不仅是一款减肥粥,还是养生粥。大米和糯米洗干净后,把米泡到发胀,然后倒出来沥干再煮,一直到米粒开花,再加入蜂蜜、白糖,搅拌均匀。快出锅时...
四季
养生菜谱
答:
(1)多吃蔬菜:菠菜、芹菜、油菜、茭白、莴笋、香椿、四季豆等
。(2)
多吃水果:香蕉、梨、草莓、桔、葡萄、樱桃
等。(3)补充蛋白质:鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉和豆制品等。(4)
摄取维生素和无机盐
:小白菜、油菜、西红柿、柑橘、柠檬、胡萝卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、菜花等。2、夏季养生菜谱 (1...
佛家
养生
素菜
菜谱
有哪些?
答:
1. 红烧冬瓜
原料:冬瓜500克,面酱、酱油、清汤、湿淀粉、葱末,味精、植物油各适量。制作:冬瓜去皮,切成3厘米长、2厘米宽、1厘米厚的片。热油中加入适量植物油,烧至四成热时,放入葱末和面酱炒散。接着加入冬瓜、酱油、清汤,小火慢炖至冬瓜软烂,撒上味精,用湿淀粉勾芡,出锅装盘即可。2...
春季四大
养生菜谱
答:
2、
黑木耳炒猪肝
黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片,在水淀粉中抓芡均匀,在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中,加料酒,葱末,姜丝,精盐煸炒至熟,倒出。锅留底油,用旺火将木耳炒至亮滑透香,倒回猪肝,加味精,香油炒匀即成。此菜为最佳补血,补肝肾,明目之菜肴,四季皆宜。3、...
有哪些
养生菜谱
,既滋补脾胃又简单好做?
答:
1.将鸭子去头去尾去爪去内脏后洗净,切成小块,用沸水焯去腥待用。2.将干茶树菇用温水泡开去根,捞起来沥干切段待用。3.将茶树菇、鸭块、姜片一起放入锅内,加适量清水没过食材,用大火煮开至2分钟,微火炖3小时后,放少许盐调味即可食用。功效:茶树菇具有健脾止泻、清热平肝、补肾滋阴功效;...
40道佛家
养生
素菜
菜谱
?
答:
1. 西红柿炒雀腐皮 2. 酱黄豆 3. 茭白炒木耳 4. 木耳炒娃娃菜 5. 板栗炒青豆双菇 6. 白灼芦笋 7. 罗汉玉蒲 8. 三色开胃汤 9. 丝瓜炒鸡蛋 10. 青笋炒木耳 11. 水煮禅梁早鲍菇 12. 宫保杏鲍菇 13. 番茄炒冻豆腐 14. 东坡豆腐 15. 土豆炖南瓜 16. 香椿炒豆腐 17. 香干豆腐 18. 梅...
夏季有哪些
养生
食谱
答:
1.酸梅汤不管是外面买的,还是自己家做的酸梅汤配方都不一样但是味道大体都差不多。这个用乌梅,山楂,桂皮,冰糖等等材料而制成的饮料可以消热解渴,结束,开胃的功效。尤其是放在冰箱里冰镇一会儿,那样的风味会更加在炎热的夏季里。绿豆汤绿豆汤主要成分是绿豆加水,当然也可以添加一些别的东西,比如说...
40道佛家
养生
素菜
菜谱
答:
以下是一些佛家
养生
素菜的
菜谱
:素炒面、罗汉斋、炒三丝、素炒饼、炒时蔬、素炒饭、素蒸饺、素炒年糕、素炒面片、素炒粉条。1、素炒面:面条、胡萝卜、洋葱、青椒、香菇、生姜、葱、蒜、生抽、盐。2、罗汉斋:豆腐、香菇、胡萝卜、南瓜、蚕豆、玉米、生姜、葱、蒜、生抽、盐。3、炒三丝:豆腐皮...
立秋
养生
食谱六种
菜谱
立秋养生食谱有哪些
答:
1、姜爆鸭 配料:鸭半片,姜,青椒,葱蒜,豆豉,辣椒酱,甜面酱。做法:鸭子剁块,姜一小块拍破,另外的全部切丝,青椒切丝;油热后下葱姜蒜炸香后放鸭子干爆,直到把鸭子爆的干干的才可以;油8成热,放豆豉,辣酱,甜面酱炒香后放姜丝煸一会,最后放爆好的鸭子,白糖,和青椒翻炒几下即可。鸭...
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