99问答网
所有问题
当前搜索:
做俯卧撑胳膊响怎么办
为什么
做完俯卧撑
之后,肩膀骨头很痒,就像蚂蚁在骨头上爬!!!还有在做...
答:
你
做俯卧撑
的时候骨头响是因为缺少锻炼和正确的方法 做俯卧撑方法必须对才可以
做俯卧撑胳膊
嘎巴嘎巴响
答:
不是
胳膊
嘎巴响,是你的肩膀关节。因为你三角肌的力量太小了,肩膀下沉导致关节脱位了
做正规
俯卧撑
,左
胳膊
肘有根筋响,
怎么
恢复?
答:
关节发出的声音,正常!不必太纠结!只要适当就没有任何损伤!希望能帮到你!
做哑铃推举和
俯卧撑
时肘关节处的好像是麻筋上下移动是
怎么
回事?平时不...
答:
可能1:平时太缺乏锻炼,突然一下子运动起来,机体会有个适应阶段。建议减小哑铃的重量,循序渐进地练习,让肌肉有充分的适应时间。可能2:以前有过扭伤、拉伤,没有彻底休养好。我就是这样,刚开始练哑铃时,做交替弯举左腕关节总是有根筋咯噔咯噔响的感觉。回想应该是几年前登山时摔倒挫伤的。
用哑铃锻炼,右
胳膊
肩轴一直格崩格崩的响
答:
2不要突然地完成一个剧烈的动作。3用2-3秒时间,逐渐进入一个伸展动作,再持续静止7-10秒钟。稍微休息一下后做第二次,动作要缓慢地做到位。4不要伸展得太过份,直到感觉稍微有点酸疼为止。暖身活动课例:原地跳跃20-30次 交替触脚20-30次(每次)
俯卧撑
10-15次 体侧屈20-40次 下背和腿筋伸展...
打篮球后肘关节在伸直的情况下肘关节会很疼,还有在
做俯卧撑
的时候...
答:
我也有类似的情况,貌似没有LZ严重。这种情况其实和打球与
俯卧撑
无关,主要是你在打球时候伤到了,比如
胳膊
伸直的硬撞击,很容易伤到肘关节。我以前就伤过。PS:建议楼主不要放弃篮球。首先不打篮球,关节也不见得不响。其次,我认为生命在于运动,不运动才容易出问题呢(前提是别太玩命)。以上都是我...
每天第一次做单手
俯卧撑
腰椎会响?没事吧?
答:
没事的 青少年骨骼和韧带发育没完全。这些很正常的。一般锻炼6-15个月后均可消除的。主要是韧带有些不大适应大重量。不过青少年一般不要做太大重量的运动。你19岁 如果身体发育正常的话 也该开始了。和手掰响不大一样 手的是主要是骨连接之间有些少量缺水或缺钙或者盐分流失 你早晨起来时手不容易捏...
我每次
做俯卧撑
的时候,手关节都会响,平时负重后,手关节自然活动也会有...
答:
我也有这样的现象,应该是因为筋在紧张状态会比较的紧骨骼之间的摩擦引起的,不是缺钙。
做俯卧撑
下去 整个手掌都噼里啪啦的响 健康 正常吗?
答:
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响,比如蹲起时膝关节有响音,走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声,转脖子颈椎有声音,攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。一般来说,仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别
处理
,也不必为此过于...
为什么在床上做哑铃飞鸟时肩的骨头响
做俯卧撑
时肘的骨头也响 什么感觉...
答:
没什么,这叫关节弹
响
,一般人都有,
练
之前注意热身还有活动关节,多练几次就不想了 发育时不要做大重量深蹲就行,其他运动只会刺激生长激素帮助长高,当然你得有足够营养,饿肚子人体自然要保证先活下来而忽视长高
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜