99问答网
所有问题
当前搜索:
低盐低脂饮食标准指南
低脂低盐饮食
的饮食有哪些
答:
糖尿病饮食就是按照人体所需的热量进食,严格控制糖的摄入。
低盐低脂饮食
就很好懂了,少吃盐少吃脂肪就是了。
低盐
、
低脂
、低糖
的食物
,对身体有哪些好处?
答:
低盐、低脂、低糖的食物,对身体有哪些好处?魔芋是一种低热量、低脂肪、低糖的食品,其中的多糖能有效防止小肠对胆固醇、脂肪的分解,有助于降脂。真菌又称山木耳,味道鲜美,营养丰富,富含蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、矿物质,是一种低热量、高蛋白、低脂肪、低盐、低糖的食品。
低盐低脂饮
...
低盐低脂
是什么意思
答:
低脂饮食
是指限制食物中脂肪的摄入量。脂肪是人体必需的营养素之一,但摄入过多会导致肥胖、高血脂等健康问题。在低脂饮食中,主要限制摄入饱和脂肪和反式脂肪,这些脂肪主要存在于油炸食物、动物脂肪、糕点、甜品等食品中。建议增加摄入健康的不饱和脂肪,如鱼类、坚果、橄榄油等。结合
低盐低脂
的饮食方式,...
低盐饮食
有利于预防高血压疾病吗?
答:
预防高血压必须从
饮食
做起,平时我们吃饭时,钠的摄入普遍较多,为了预防高血压病必须减少食盐的摄入量。预防高血压要严格的控制饮食,平时饮食以
低盐低脂
、低胆固醇、高维生素、高蛋白质饮食为主。低盐饮食的四要素,为少吃腌制食品、远离加工食品、限制使用调味品、吃盐要吃低钠盐,低钠饮食可以减少高...
我想问问
低盐低脂
是什么意思
答:
低盐低脂饮食
就是指少吃盐及低脂饮食简而言之就是少吃(肥肉和动物油)油性大的食物。低盐就是少吃盐或者不放盐,多吃新鲜蔬菜和水果如香蕉中的钾可帮助降低血压,另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益,多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。
哪些
饮食
是清淡的?
答:
多吃蔬菜:蔬菜也属于低碳水化合物
的食物
,而且含有营养丰富的抗氧化剂、维生素、矿物质和纤维素,是免疫力的重要保障,也是肠胃正常消化的重要保障。多吃豆制品:豆制品含有和肉类媲美的蛋白质,同时大部分豆制品含有大量的纤维,对于分解
脂肪
及抑制脂肪堆积极有好处。参考资料:人民网 清淡
饮食
...
会练不如会吃时下最流行的七大健康
饮食
?
答:
低盐低脂饮食
是适合于高血压、高血脂、冠心病、肝胆疾病患者的一种治疗膳食。中国营养学会建议正常健康人每日不超过6克盐,低脂饮食则是要求脂肪占全日总热量为20%~25%,每日烹调油不超过20克。专家给出了八大饮食建议:1.控制总能量,维持理想体重,超过正常
标准
体重者逐渐减重。2. 适量主食:每日5~8...
血脂高的人应如何注意
饮食
,吃什么菜
答:
控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。饮食提倡清淡,基本吃素。但不宜长期吃素,否则饮食成分不完善,反而可引起内生性胆固醇增高。宜限制高
脂肪
、高胆固醇类饮食,如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30~50克。糖类食品也要限制,不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜
低盐饮食
,食油宜用豆油、花生...
高血压患者需要
低盐低脂
低糖
饮食
,长期坚持可以改善血压吗?
答:
减少反式
脂肪
酸摄入;适量选用橄榄油等植物油。3)营养均衡:适量补充蛋白质,适量增加新鲜蔬菜和水果,增加
膳食
钙摄入。高血压患者
的食物
选择:高血压患者
饮食
宜清淡,
低盐
、
低脂
、低糖;宜高维生素、高纤维素、高钙。2、控制体重:高血压患者应控制体重,避免超重和肥胖。体重指数:采用体重指数(BMI)...
血压高的治疗与
饮食
答:
高血压的饮食说起来不难,但很难坚持。血压控制不好,脑中风等相关疾病就可能随时爆发,建议食疗用“信和安堂虫草花”,每天坚持泡水喝,颇有裨益。高血压的饮食原则是
低盐低脂饮食
,最关键的就是减钠,中国营养学会推荐健康成人每日钠盐摄入量不宜超过6克,高血压患者不超过3克。饮食建议具体如下:推荐...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜