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低盐低脂饮食标准指南
低盐低脂
高维生素
饮食
有哪些?
答:
低盐
饮食就是低钠饮食,是要减少钠的吸收, 平时吃东西时少放盐,尽量少吃带咸味的东西,酱油当然是诫了为好。
低脂食物
:如荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋...
低盐
低糖
低脂肪
的菜谱
答:
我个人是个无肉不欢的肉食族,所以在
低脂
餐的搭配上多少不了鱼虾和鸡胸肉这些。吃低脂餐那段时间主要集中在夏天,所以很多菜都是以快手煎搭配蔬菜沙拉为主。用耐高温的橄榄油来代替我们中餐常用的花生油,调味上主要以海盐和黑胡椒为主,为了补足调味不足导致的味道寡淡,蔬菜沙拉会选择搭配小番茄、芒果...
哪些食物是
低盐
低糖
低脂肪的食物
答:
西红柿等.◆
低盐食物
低盐是指每日的进盐量不高于5克。 利用蔬菜本身的自然风味:例如,利用青椒、番茄、洋葱等和味道清淡
的食物
一起烹煮。 利用油香味:葱、姜、蒜等经食用油爆香后所产生的油香味,可以增加食物的可口性,可烹制葱油鸡类菜肴。 利用酸味减少盐用量:在烹调时,使用白醋、柠檬、苹果...
低盐低脂的食物
有哪些
答:
1、像一些新鲜的蔬菜水果、新鲜的肉类,这个肉类主要包括是鱼类,还有瘦肉,都是
低盐低脂的食物
。2、所谓低盐低脂,主要是指饮食中含盐比较低,含油比较少,盐的总量是尽量每天控制在六克以内,低脂是指脂肪的限量要每天限于40克以内,在食物的烹调方法上,主要要采取蒸、煮、炖,禁止油炸,在牛奶上...
简述
低盐低脂
优蛋白
饮食
答:
低钠
低脂饮食
一般是针对腹水患者而言的,低钠就是指患者每天的纳摄入量要有限制,建议每天保持在1.2-2g即可,总的饮食原则是食用富含维生素,高蛋白,
低盐
。低脂肪,低淀粉的食物如食一些杂粮,黑米,豆浆,有条件可食用蛋白粉,不要吃生冷油腻的食物,不吃辛辣刺激的食物,多吃水果,蔬菜和豆类.适量摄取含锌...
低糖、
低盐
、
低脂肪
、低热量
食物
有哪些
答:
回答:你平时应该宜清淡
饮食
,多吃蔬菜之类的. 指导意见: 低糖就是少吃甜味的东西,
低脂肪
就是少吃动物内脏,肥腻
的食物
,
低盐
是指每日的进盐量不高于5克,低热量就是少吃上火的,象羊肉等.
请高人解释低糖、
低盐
、
低脂
、高纤维、高维生素具体指那些
食物
??_百度...
答:
低糖主要指少吃白糖、甜食,
低盐
少吃过咸的东西,
低脂
少吃饱和
脂肪
酸、特别是动物脂肪;茎叶类薯类
食物
富含纤维素;动物内脏、油脂富含脂容性维生素、蔬菜水果富含水溶性维生素。
什么是
低盐
、
低脂
、低胆固醇
饮食
?请举例
答:
低盐低脂饮食
就是指少吃盐及低脂饮食,简而言之就是少吃(肥肉和动物油)油性大的食物,低盐就是少吃盐或者不放盐 含胆固醇
低的食物
:大米,小麦,蔬菜,水果为主,可适当选用牛奶,鸡蛋,瘦肉,鸭肉,草鱼,鲫鱼,大黄鱼,海蛰头,豆制品
高血压应该吃哪些
食物
求大神帮助
答:
高血压饮食调理归纳为一点就是
低盐低脂饮食
。所谓低盐的
标准
就是指一个人一天的食盐摄入量不超过5g,可以使用限盐勺,也可以购买低钠盐以减少氯化钠的摄入量,少食腌渍类食品。低脂饮食的标准是一个人一天的脂类摄入量不超过25-30g,可以使用智能控油壶来控制一天的摄入量,以清淡的蔬菜为主,少食油炸...
高蛋白 ,高维生素,
低盐
,
低脂的食物
有那些,谢!
答:
低糖食物 低糖食物主要指蔬菜、水果和肉类,低糖食物的正式名称是“低碳水化物食物”,也就是在饮食中多摄入
脂肪
和蛋白质,少摄入碳水化物,即多吃菜少吃饭。
低盐食物
所谓
低盐饮食
就是低钠饮食,是要减少钠的吸收,我们平时吃的食用盐的主要成分就是NaCL(氯化钠)那就要求你平时吃东西时少放盐,...
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