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什么食物容易消化
哪些
食物
易
消化
答:
2、瘦肉。含有高品质蛋白质低脂肪量的瘦肉也是
容易消化
的
食物
,例如鸡胸肉、火鸡肉、牛排、里脊肉等。3、速食燕麦。速食燕麦因为要快熟的需求,会被加工得更精细,就象白米一样,尤其是再被切成薄片的燕麦,被破坏了淀粉结构,所以更容易消化,很适合肠胃弱的人做主食。4、精鱼肉。鱼肉是比较容易消化的...
哪些
食物容易消化
?
答:
木瓜里面含有一种特殊物质,被称为木瓜酵素,不仅能够润肺并且还有利于促进食物的消化,尤其是没有成熟的番木瓜,里面含有番木瓜蛋白酶和蛋白酶类,促进
食物消化
效果显著。7、粗杂粮:很多人都不喜欢吃粗杂粮等食物,觉得没
什么
味道,但是粗杂粮的益处是很多的,因为粗杂粮里含有纤维,是大米的三四倍,而...
容易消化
的
食物
有哪些 人体的
什么
会帮助消化
答:
1、
容易消化
的食物有很多,像碳水化合物、优质蛋白的食物,都是比较容易消化的,像面条、米饭、馒头、青菜、水果、瘦肉、鱼类这些食物都是比较容易消化的食物。2、正常情况下人体会分泌很多胃酸、蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等具有强大消化作用的物质,都可以帮助
消化食物
。只要避免吃特别油腻、辛辣、刺激食物,...
...
食物
不易
消化
?请详细说出是哪些食物,别说
什么什么
类。越多越详细...
答:
牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较
容易消化
,而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化,则需要4小时或更长时间。脂肪类:2—4小时脂肪的消化率与其低级脂肪酸及不饱和脂肪酸的含量有关,这些脂肪酸含量越高,越易消化。因此植物油比动物油更易消化。脂肪与谷物或蛋白类
食物
共同摄入会延长后者的消化时间。所以吃油多的...
什么食物
最
容易消化
答:
你好 还可以多吃些促进
消化
的
食物
1.大麦及大麦芽 含有维生素a、b、e和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。2.酸奶 酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠...
请问哪些
食物
可以帮助
消化
呢?
答:
可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏,故以生食为佳。7.番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进
食物
的
消化
和吸收。8.白菜含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。
吃
什么
东西最好
消化
答:
2、瘦肉。含有高品质蛋白质低脂肪量的瘦肉也是
容易消化
的
食物
,例如鸡胸肉、火鸡肉、牛排、里脊肉等。3、速食燕麦。速食燕麦因为要快熟的需求,会被加工得更精细,就象白米一样,尤其是再被切成薄片的燕麦,被破坏了淀粉结构,所以更容易消化,很适合肠胃弱的人做主食。4、精鱼肉。鱼肉是比较容易消化的...
容易消化
的
食物
和蔬菜有哪些?
答:
比如反胃、腹泻等。”辛辣
食物
。红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉,你仍然能获得同样的刺激。而且,加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。以上内容参考人民网-9种食物不易
消化
消化不良吃
什么
...
什么食物
易
消化
答:
4、蛋白质类:1.5小时—4小时。牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较
容易消化
,薄荷也可以开胃助消化,可消除胃胀气或消化不良。5、脂肪类:2小时—4小时。脂肪的消化率与其低级脂肪酸及不饱和脂肪酸的含量有关,这些脂肪酸含量越高,越易消化。因此植物油比动物油更易消化。参考资料:人民网——哪些
食物
好...
多吃
什么食物
,既养胃又能帮助
消化
?
答:
3.苹果苹果中含有丰富的营养,并且苹果的营养是非常
容易
被身体吸收的,同时苹果也能够开胃治疗肠胃不适的多种疾病。苹果在养胃的同时还能帮助
消化
,所以肠胃不好消化不良的建议多吃苹果。4.大白菜大白菜能够利肠通便,同时能够消食健胃是养胃助消化的好
食物
。大白菜的做法也有很多。5.小米胃不好的人常吃...
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