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人长寿的因素有哪几个方面
长寿的
四大
要素
是什么
答:
一:健康的四大支柱:积极乐观的心态、充足的睡眠、适量的运动、均衡的营养。保持乐观可减轻紧张及日常的压力。最新证据显示这有助改善生理状况。包括六至八小时的夜间睡眠及每日的松弛时间,可调节你的生物时钟,间接影响对食物的吸收、消化及排泄。适量运动可改善心肺和血液循环系统功能、强健肌肉加快新陈...
一般人的寿命长短,与什么
因素有
关?
答:
遗传基因是先天
因素
。如果一个
人有
家族史、遗传缺陷或严重的遗传病,那么获得性疾病的概率也会更高;如果一个家庭有很长的生活史,那么
长寿的
概率将高于普通人。生活方式决定一个人的后天健康。生活方式包括饮食习惯、生活习惯、医疗条件等。健康的饮食和生活习惯可以使人年轻,延缓衰老。不健康的饮食和...
一个人的寿命主要是什么决定的?
答:
我个人觉得,一个人的寿命主要取决于以下
几个方面
。1,遗传基因。这个基因起到了决定性作用,有的家族天生就是
长寿的
家族,不管身体好坏,他们的家族成员都能够长寿,这是先天性
的因素
,后天是无法改变的。2,环境因素。可能我们也听说过,有的地方的
人长寿
老人就特别多,例如经常报道的个别长寿村,这是...
影响老年人活得
长寿的因素有
哪些?老年人如何保养自身,向长寿进发?
答:
影响老年人活得
长寿的因素包括
免疫力的下降、心血管疾病的高风险以及心理问题。免疫力随年龄增长而降低,易导致慢性疾病的发生。心血管疾病是老年人常见的健康问题,需要长期管理和护理。心理问题,如孤独、焦虑和抑郁,也会影响老年
人
的健康和长寿。为了保养自身并向长寿进发,老年人应当保持乐观的心态,这...
影响
人类
寿命主要
因素
是什么?
答:
以上是影响一个
人长寿的
主要
因素
。但是,有些因素我们可以控制,有的却不能(比如基因)。那我们究竟该怎么做呢?如何让自己更长寿?对于人类而言,除非遇到一些意外事故和个体天生缺陷。一般而言,通过了解长寿相关因素,规避健康风险因素,保持健康生活习惯,一般也可以达到长寿的目标。那具体该怎么做呢?具...
影响人寿命的最主要
因素
是什么?
答:
1、不同地区的经济水平、医疗卫生条件、地理环境、文化水平、风俗习惯等诸多
因素
都会影响中国
人的
寿命;2、性别因素,寿命和性别有明显的关系,女性比男性
长寿
,这是全世界公认的;3、生活方式因素,不健康的生活方式导致的疾病是世界上
人类
死亡的最重要
原因
;4、心理环境因素,当代心理免疫学研究表明,积极...
70岁后有“
长寿
体质”的人,往往有5大表现,您占了
几个
?
答:
3. 保持锻炼:持续的身体活动有助于维持健康体重、增强肌肉力量和提高心肺功能。长寿者通常会坚持如散步、游泳、瑜伽等形式的运动,这些活动对身心都有益。4. 不吸烟不喝酒:摒弃吸烟和过量饮酒的习惯是
长寿的
重要
因素
。这些不良习惯会增加多种疾病的风险,缩短寿命。5. 维持好的睡眠:良好的睡眠习惯对...
影响人寿命的外界
因素有
哪些
答:
随着生产力的发展和科技进步,
人类
的平均寿命也愈来愈高。(2)遗传
因素
。遗传影响寿命的观念,越来越得到人们的认同。一般来说,父母
寿命长的
,其子女寿命长的几率也大大增加。而且亲缘关系越近,这种影响就越明显。长寿家族的遗传因素十分明显。对众多百岁老人的调查结果发现,有家族长寿史者占84.6%。在...
决定人健康与
长寿的
核心
因素
是什么
答:
中老年人是否能健康
长寿
,生活方式起着决定性作用。中国工程院院士、中华医学会会长钟南山教授,尽管已经79岁高龄,但他的身体素质依然出色。他认为,
人的
健康和寿命受到多种
因素
的影响,其中生活方式占据了60%的决定性作用。以下是钟南山院士关于健康的一些建议:1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜,确保每晚...
人长寿的
秘诀是什么?
答:
3、不停地运动,把日常锻炼分为两部分,例如:清晨20分钟的力量练习,晚饭后半小时的散步,新陈代谢的速度将会增大一倍;4、饮食宜粗不宜细,一项最新的科学研究表明,在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量,而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用;5、五分钟完全放松,当一个人处于...
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