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人体最重要的营养元素是什么
人体
所需
的营养元素
/物质有哪些,其各有
什么
作用,缺乏各有什么症状?
答:
无机盐的功能是参与构成骨骼、牙、肌肉、腺体、血液、酶类、毛发等组织,调节
人体
的生理功能,维持渗透压,保持酸碱平衡,维持心脏的正常搏动。它是人体极为
重要的营养素
。如某些微量
元素
缺乏,可导致机体免疫能力下降,并可诱发相关疾病。5.维生素 维生素种类很多,可分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。
人体
需要的六大
营养是什么
答:
如果把人体当作一座建筑物,那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料。
人体的重要
组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质还产能,为儿童生长发育提供能源,故又是产能
营养素
(4)维生素 维生素是维持人体正常...
人体
需要
的营养
主要有那些?
答:
中国
营养
学会推荐的碳水化物的膳食供给量占总热能的60——65%。也就是说,要多从水果、蔬菜、谷类中摄取热能。(4)矿物质 目前已经发现
人体
组织所必需
的元素
有20种左右。其中除碳、氢、氧、氮主要以有机化合物形式存在外,其余的统称为无机盐或矿物质。无机盐是构成人体组织的
重要
部分,比如骨骼中的...
营养元素
都包括哪些?
答:
微量
元素
在
人体
内的含量真是微乎其微,如锌只占人体总重量的百万分之三十三。铁也只有百万分之六十。微量元素首先构成了休内
重要的
载体与电子传递系统。铁存在于血红蛋白与肌红蛋白之中,在它们执行载氧与贮氧的过程中,铁扮演了十分重要的角色。酶是生命的催化剂,迄今体内发现的1000余种酶中,约有50...
在孕期补充充足的蛋白质
最为重要的
,应该怎么给孕妈妈补充蛋白质呢?_百 ...
答:
这样就会造成肾脏的负担,久而久之会出现肾损伤,而且如果吃了过多的蛋白质可能会导致肥胖,引起高血糖,高血脂,高血压等病症。最后补充蛋白质适量才是
最重要的
,营养全面饮食多样化才是
人体
获取蛋白质最有效的方法。如果有可能的话,可以去医院检查一下自己的
身体
,根据医生的指导建议摄入
营养元素
。
人体
所需
的营养
答:
⑺.纤维素:
人体
的肠胃需要纤维素的刺激,以促进体内的废物有效通过肠胃,进行排泄。纤维素还可以调整由肠到血液
的营养
吸收,使多余的胆固醇不被吸收,随粪便一起排出体外。增加人体对纤维素吸收的办法是,多吃长纤维水果和蔬菜,如芹菜、菠菜、杏、草莓等。如果你确保食用的水果没有被污染,最好连皮一同...
6大基本
营养
物质
是什么
?
答:
在
人体
内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量
营养素
或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量
元素
和微量元素,常量元素在人体内含量相对较多,微量元素在人体内含量很少。疲劳、嗜睡是缺铁 血液中运输氧气的血红蛋白的
重要
成分...
人体
需要哪些
元素
?
答:
18.氩(Ar)比空气稍重的惰性气体,
人体
内没有,空气占0.93%,吸入少量对人体无影响。19.钾(K)钾是人体活动必须的
重要元素
,人体的细胞里 内有钾,外有钠;氯、钾、钠是维持人体酸碱平衡
最重要的
三种元素。蔬菜瓜果内钾多。人体缺钾会头晕眼花、心律不齐、呕吐、腹泻、肌无力、痉挛、心力衰竭。具体的说:食物中香蕉...
人体
必须
的营养
物质包括
答:
4、矿物质:
人体
内几乎含有自然界存在的所有化学
元素
,除碳、氢、氧、氮主要以有机物的形式存在之外,其余的统称为矿物质,又叫无机盐,如钙、镁、钾、铁、锌、硒等。5、水:是人体维持生命活动最基本的物质基础,是人体所需
营养素
中含量最高的物质。新生儿体内的水含量可高达80%,正常成年男性体内...
有关人所需要
的营养元素
答:
人体
需要的六大营养素 人体正常的生命活动是靠营养物质维持的,营养物质又称营养素,它可以提供人体生长发育、维护健康和供应生活及劳动所需要的物质和能量。营养素的来源通常是以摄取食物的方式获得的,这些食物只有在人体食用、消化和吸收之后,其中
的营养素
才能被利用。目前已知的40多种营养素大体可归纳为...
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